egészség
Miért tesz csodát a masszázs?
A masszázs szinte mindenkiben jó érzetet kelt, sokan rendszeresen járnak ilyen kezelésekre, míg mások csak alkalmanként szánnak rá időt. Egyes esetekben egyenesen az orvos javasolja, azt várva tőle, hogy támogatja az alkalmazott terápiát, segíti a beteg fölépülését. A módszer nem csupán szubjektív értelemben tesz jót testnek és léleknek, hatásai mérhetők is. – Az érintés oxitocint szabadít […]
Szabó Emese4 perc
Egészséges böjt – a túlzások veszélyesek
A böjtölésnek évezredes múltja van, már az ókori Egyiptomban és Rómában is gyakorolták. Az ilyenkor követett étrend alapja nem sokat változott az idők során, a lényeg mindig a hús, a belsőségek és a tejtermékek kerülése volt. A böjtölők nem fogyasztottak alkoholt sem, ugyanakkor zöldséget és gyümölcsöt bőségesen ettek. Ilyen alapokon nyugszik a húsvéti nagyböjt és az […]
Szabó Emese4 perc