egészség

stresszes nő a munkahelyén
Well being

Teszt: Kiégtél vagy csak fáradt vagy? Mennyire vagy stresszes mostanában?

A stressz a mindennapjaink része, ám ez nem jelenti azt, hogy átveheti felettünk az irányítást.
Várkonyi Róza2 perc
Egy tál friss, színes saláta közelről: zöld levelek, lila radicchio és ropogós darabok keverednek egy mintás tálban, világos, természetes fényben.
Well being

Frissnek tűnik, de vajon tiszta is? Nem biztos, hogy jó ötlet megmosni zacskós salátát

A megszokott „biztonsági lépés” valójában visszaüthet.
Kocsis M.3 perc
Szőke nő rengeteg étel között.
Aktuális

3 dolog, ami bizonyítottan tönkreteszi a beleinket – mégis rengeteget eszünk belőlük

Pedig olyan ártatlannak tűnnek...
Szabó Eszter4 perc
Egy rövid hajú nő a kanapén ül, kezét összekulcsolja, kissé oldalra néz. Arca feszült, a háttérben meleg fények és szobanövények látszanak, a hangulat csendes, elmélkedő.
Well being

Vasárnap este szorongsz a hétfő miatt? Nem a munkád a hibás – de akkor mi?

Van egy tudományos magyarázat – kutatók megvizsgálták, mi történik a testünkben, amikor szorongunk a hét kezdete miatt.
Oláh-Koppány Andrea3 perc
zöld agy
Egészség

Neurofitnesz: ezek a pár perces gyakorlatok azonnal felfrissítik az agyat

Próbáld ki, amikor elfogy a lendület.
Balázs Barbi1 perc
Nő törökülésben ül egy nyugágyban, sárgarépasalátát eszik
Well being

Nem mindegy, mit mivel eszel: ez a 4 ételpárosítás megsokszorozza a tápanyagok hatását

Tudtad, hogy önmagában nem mindig elég egészséges alapanyagokat választani, az is sokat számít, mivel kombináljuk őket?
Rimóczi Ancsa3 perc
Nő rózsaszín törökölzőfel a fején fogat mos közeli képen
Egészség

Ezt a lépést szinte mindenki kihagyja fogmosáskor – nem a fogselymezés!

A szakértők szerint van egy lépés, amit a legtöbben kihagyunk, pedig legalább olyan fontos, mint a fogaink tisztítása.
Várkonyi Róza2 perc
Nő zöld kanapén ülve szürke farmerben és pulóverben fogja a fájós térdét közeli képen
Egészség

Ez az egyszerű rost csökkentheti az ízületi fájdalmat – melyik ételben található?

Nem véletlenül kell figyelni a tudatos táplálkozásra.
Várkonyi Róza3 perc
adhd felirat mágneses színes betűkből
Well being

ADHD: gyerekként probléma, felnőttként szupererő?

A hiányosságokból érték lesz.
Lami Juli4 perc
Nő hasa szülés után, két kezét a derekára teszi
Egészség

Lehet javítani még a hasamon 15 évvel a szülés után? Ezt kell tenned a szakértő szerint!

Megúszhatod a szétnyílt hasizom miatti műtétet!
Kocsis M.4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK