diéta

zöld ruhás fehér melltartós nő kritikusan nézi magát a tükörben
Egészség

10 jel, hogy fogyás helyett inkább izmot veszítesz

Te észrevetted már magadon ezeket?
Balázs Barbi2 perc
Mosolygó, barna hajú nő áll egy zöld parkban, kezében érett őszibarackot tart a kamera felé. Ujjatlan bordó felsőt visel, a háttér kellemesen elmosódott.
Egészség

Ki ne egyen őszibarackot? Nem csak az allergiásoknak érdemes odafigyelni

Lédús, édes és egészséges, de nem minden szervezet reagál rá ugyanúgy.
Oláh-Koppány Andrea3 perc
Gyümölcsöt evő pár
Egészség

Meglepő lista: ezeket a gyümölcsöket bátran ehetik a cukorbetegek

Cukorbetegen sem kell lemondani a gyümölcsről – csak nem mindegy, mit, mivel és mennyit eszel. Mutatjuk, mire figyelj!
Várkonyi Róza3 perc
karcsú japán nő
Egészség

Karcsúak és egészségesek: nem a menü, a mennyiség a japánok titka

Érdemes kipróbálni!
Balázs Barbi4 perc
egy nő egy egészséges salátát tart a kezében
Aktuális

Nők Lapja Életmódváltók – A versenyzők júniusi beszámolója

Lássuk, hogyan vették az akadályokat júniusban a versenyzőink.
Nők Lapja8 perc
grafika egy mérlegről
Egészség

A fogyás egyik legnagyobb ellensége egy divatos tanács: erre figyelmeztet egy amerikai orvos

Nem csak a kalóriák számítanak
Balázs Barbi3 perc
Hetilap

A diéták új főszereplői: a hormonok

Ideális testsúlyra törekszik? Vegye figyelembe a női szervezet sajátosságait! Ez dr. Sara Gottfried Nők, hormonok, táplálkozás című könyvének legfontosabb üzenete.
Fehérváry-Ménes Anna5 perc
AI generált képen csukott szemű nő, előtte egy mikrofon, és különféle egészséges ételek
Életmódváltó Videó

Nők Lapja Életmódváltó podcast #3: Enni vagy nem enni! Na és mikor?

Hogy az egészséges étkezés nem felszabadító legyen, ne pedig újabb stresszforrás.
Nők Lapja2 perc
könyv és alma
Életmódváltó

Kvíz: Mennyire vagy otthon a diéták világában?

Lássuk, mennyire vagy képben!
Balázs Barbi2 perc
Káposztás, rukkolás vörösrizs-saláta kacsamellel
Well being

Edd magad egészségesre! – Káposztás, rukkolás vörösrizs-saláta kacsamellel

A diétás étrend is lehet finom és laktató.
Vrábel Kriszta2 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK