Életmódváltók – Intsünk búcsút káros szokásainknak!
Az elmúlt két évben egyre többen hódoltak függőséget okozó szokásoknak. A tartós feszültség és kilátástalanság következtében nagyon megugrott az alkoholfogyasztás, gyakrabban nassolnak és sokkal több időt töltenek az emberek a képernyők előtt. Jó hír viszont, hogy megerősödött az egészségtudatosság, és szaporodik azok száma, akik felelősen gondolkodnak – ők nem félnek segítséget kérni. Csatlakozz Te is […]
Apró lépésekkel a tavaszi megújulásért
Téli üzemmódról tavaszi frissességre váltani, és szervezetünk felborult egyensúlyát helyreállítani egyik hónapról a másikra sokrétű feladat. Hiába köszöntött be végre a jobb idő, sokunk érezheti magát ebben az időszakban is elcsigázottnak és fáradtnak – ami egyáltalán nem meglepő! Jogosan merül fel a kérdés: mit tehetünk azért, hogy minél hamarabb kiélvezhessük az évszak nyújtotta lehetőségeket, a […]
Rátalálni önmagunkra – Tóth Vera énekesnő
Sokáig törtem a fejem, mit kérdezhetnék tőled, hiszen nyitott könyv az életed, mindent kiposztolsz a közösségi oldaladra. És mi mindent nem! (Rám villantja világot beölelő mosolyát.) Akkor azokról beszélgessünk! De előbb áruld el, mi motivál, amikor a nyilvánosság elé tárod a legfontosabb élményeidet és gondolataidat. Tudatos építkezés ez, vagy belülről jövő késztetést érzel, hogy ne […]
