változókor

menopauza-dieta-valtozokor
Aktuális

Menopauza és diéta: ezt együk 50 felett

Elég néhány dologra odafigyelni!
Nők Lapja5 perc
Hetilap

Életmódváltás a változókorban – Mi kerüljön a tányérra?

Hetente egy húsmentes nap.
Dudics Emese5 perc
valtozokor-etrend-semmelweis
Aktuális

Ezzel az étrenddel enyhíthetők a változókor tünetei

Nemcsak az elhízás megelőzésében, hanem a változókorral járó egyéb tünetek csillapításában is segíthet ez az étrend.
Nők Lapja5 perc
menopauza gyakorlatok
Aktuális

Próbáld ki otthon ezt az 5 egyszerű, jótékony gyakorlatot menopauza idején

Mutatjuk, milyen mozgásformákra van szüksége testünknek a változókorban.
Nők Lapja4 perc
menopauza változókor
Aktuális

Valami újnak a kezdete – Készüljünk fel a változókorra!

Nem csak valaminek a vége, hanem valami új és izgalmas kezdete...
Sallai Kinga4 perc
tabu női könyvek
Aktuális

5 tabudöntő könyv a női test működéséről, amit minden nőnek olvasnia kell

A menstruációtól kezdve a szülésen át a változókorig, minden fontos témát érintenek.
Rajna Nóra4 perc
Aktuális

„Na, majd megtudod te is!” – Milyen is lesz pontosan a menopauza?

Tippek, hogy könnyebb legyen átvészelni ezeket az éveket.
Balázs Barbi7 perc
Hetilap

Viszlát, hőhullám? – Változókor gyógynövényekkel

A változókor a nők jelentős részénél kellemetlen tünetekkel, például hőhullámokkal jár, sokan ingerlékenyebbé, lehangoltabbá válhatnak ebben az időszakban, éjszaka aludni is alig tudnak. Ezt az életszakaszt csak az érintettek nagyjából negyede ússza meg panaszok nélkül. Vannak, akik a kellemetlenségekkel megpróbálnak együtt élni, pedig ez nem szerencsés, ebben az időszakban mindenképpen meg kell ejteni legalább egy szakorvosi […]
Szabó Emese4 perc
Aktuális

Végre itt a nyár! – Megjelent a Nők Lapja Egészség június-júliusi száma

Hangoló és főszerkesztői levél a Nők Lapja Egészség 2022/06-07. lapszámából.
Nők Lapja Egészség2 perc
Hetilap

Hormonok játéka: a változókor

Tíz nő közül mindössze kettő olyan szerencsés, hogy szinte észrevétlenül átesik a hormonális változásokon, és csak az előnyeit élvezi: már nem kell foglalkoznia a fogamzásgátlással, sem a menstruációs gondokkal. A 45-55 év közötti nők többségét azonban kisebb-nagyobb mértékben megviseli a változókor. Mit mutat a tükör? A szervezetben az ösztrogénszint csökkenése miatt felgyorsul az öregedés, ennek […]
Kolimár Éva2 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK