testmozgás

Aktuális

Fohász a tornaszőnyegen

Valójában ezért a néhány percért csinálom az egészet.
Dudics Emese3 perc
Aktuális

Tudtad, hogy már napi 15 perc sétával is kreatívabb és boldogabb lehetsz?

Ráadásul erősítheti a csontokat, és szebb álmokat is hozhat a rendszeres gyaloglás.
Sinkó Edit4 perc
Aktuális

Ki a levegőre! – Ezért érdemes télen is túrázni a gyerekekkel

A túra a szociális, érzelmi és kognitív fejlődésére is hatással van azon kívül, hogy a szervezetet is erősíti.
Sinkó Edit4 perc
Aktuális

Hírességek, akik bebizonyították, hogy 75 év felett is lehet fitten élni

Susan Sarandon, Helen Mirren, Goldie Hawn és Jane Fonda is a rendszeres testmozgásra esküszik.
Sinkó Edit6 perc
Hetilap

Gyerünk, anyukám! – Kádár-Papp Nóra, a háromgyerekes közösségépítő tréner története

Nappalikban segít a nőknek. A Nők Lapja 2021/19. számának Én történetem rovata.
Dudics Emese5 perc
Hetilap

Edzésfalatkák étlapja – 10 perces minimozgásokkal az egészségünkért

Online edzések, amikre mindenkinek van ideje. A Nők Lapja 2021/10. számának cikke.
Pór Attila4 perc
Aktuális

Kövérebbek vagyunk, mint hisszük?

Száz emberből 87 elégedetlen a testsúlyával, az emberek többsége pedig rosszul ítéli meg, hogy túlsúlyos-e. De mégis miért olyan fontos a testúly az egészségünk szempontjából?
Tóth Orsi5 perc
Aktuális

Többet sportolnak a 65 év felettiek a világjárvány miatt?

Vannak, akik kevesebbet sportolnak a világjárvány következtében, ám egy brit kutatás tanulsága szerint a 65 pluszos korosztály tagjai nem tartoznak közéjük.
Laborczi Dóra5 perc
Aktuális

És te hány sportot próbáltál ki eddig?

„Azért nem sportolok rendszeresen, mert nincs időm, de mások inkább csak lusták” – mondja a többség. De vajon mennyit mozgunk, miért nem tesszük eleget, és hogyan lehetne ezen javítani?
Tóth Orsi5 perc
Aktuális

Miért hajszolják túl magukat a sportban is a felső vezetők?

A felső vezetők magányosak és nem élik meg az önmegvalósítás élményét a munkahelyükön. Az intenzív sport egy megküzdési stratégia.
Laborczi Dóra3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK