testmozgás

legegészségesebb sport tenisz
Aktuális

Melyik lehet a legegészségesebb sport? Végre kiderült!

Páratlan hatásait testünk és lelkünk is meghálálja.
Rimóczi Ancsa4 perc
hat szokás csontritkulás ellen
Aktuális

6 könnyű, szórakoztató esti szokás csontjaink egészségéért

A csontritkulást későn vesszük észre, ezért jobb a megelőzésre koncentrálni.
Nők Lapja4 perc
belső comb formálás gyakorlatok
Aktuális

4 hatékony gyakorlat a feszes belső combért

A belső comb formálása már csak a nők genetikája miatt is nehezebb, mint a férfiaknak.
Nők Lapja4 perc
kevés sportolás hétvége
Aktuális

Mi történik a testünkkel, ha hetente csak egyszer tudunk sportolni?

Heti egy sportolás is több, mint a nulla mozgás...
Sebestyén Hédi4 perc
has 50 felett
Aktuális

Karcsú derék és lapos has 50 felett: ezek a tippek segítenek

Ne törődjünk bele a hízásba!
Fenyvesi Zsófia4 perc
jóga csak nőknek női jóga
Aktuális

Női jóga – nem csak a testet gyógyítja

Miben más a női jóga, mint a többi irányzat? Kipróbáltuk. 
Nők Lapja7 perc
derékfájás torna
Aktuális

Ezek a legjobb tornák derékfájásra

Elmondjuk, melyik torna a derékfájás legjobb ellenszere!
Fenyvesi Zsófia5 perc
hiit edzés l
Aktuális

Hatékony-e a HIIT edzés ugrálás nélkül?

A legfontosabb, hogy ez az edzés bárhol, bármikor végezhető.
Nagy Viktória Xénia5 perc
sup fogyas
Aktuális

Divatos sport, ami segít fogyni és erősödni – de tényleg?

Evezz az egészségedért!
Fenyvesi Zsófia5 perc
séta gyaloglás sport
Aktuális

Így lesz a napi sétából edzés értékű mozgás

A gyaloglás nem tűnik túl megterhelőnek, pedig ha jól csinálod, akkor sportértéke van.
Nők Lapja3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK