mozgás

comb fenék edzés hátra keresztbe kitörés
Aktuális

Ettől a gyakorlattól lesz egyszerre formás hátsód és combod

Ne elégedjünk meg kevesebbel!
Nők Lapja4 perc
5 nyújtás fiatalos testért
Aktuális

Nyújtó gyakorlatok, amik segítenek fiatalon tartani a testet

Néhány perc semmiségnek tűnik az életerős fizikumért cserébe.
Nagy Viktória Xénia3 perc
feszes izomzat táplálkozás
Aktuális

Bikinitest: ez a 6 étel segít feszesebb izmokat építeni

Az izmosabb, feszesebb test eléréséhez nemcsak a mozgás, hanem a tudatos táplálkozás is elengedhetetlen.
Simon Eszter3 perc
zsírégető izomépítő edzés egyszerre
Aktuális

Zsírégetés és izomépítés egy hónap alatt? Mutatjuk, hogyan lehetséges

A trükk a kitartásban és a rendszerességben rejlik.
Nők Lapja4 perc
kardió edzés 4 hiba
Aktuális

4 nagy hiba, amit inkább kerülj el kardiózásnál

4 tipikus hiba a kardió edzés során.
Nők Lapja3 perc
jennifer aniston edzés tippjei
Aktuális

Jennifer Aniston bomba formában – Eláruljuk, mi a titka

Összeszedtük Jennifer Aniston edzés tippjeit.
Nagy Viktória Xénia3 perc
vilpa csökkenti szívbetegségek kockázatát
Aktuális

Napi 4 perc edzés a stroke ellen? A tudomány szerint lehetséges

VILPA edzéssel a stroke ellen.
Nők Lapja3 perc
100 éves jocleta wilson hosszú élet titka
Aktuális

Elárulta titkát a 100 éves nő, aki negyvenet letagadhat

A hosszú élet titka JoCleta Wilson szerint.
Nők Lapja3 perc
fogyászhoz heti 150 perc mozgás szükséges
Aktuális

Újévi fogyás – Ennyi mozgásra van szükséged a tartós eredményért

Egészséges étkezés, elég alvás és mozgás kell a tartós eredményhez.
Nők Lapja3 perc
6 emésztést serkentő pilates gyakorlat
Aktuális

6 gyakorlat, hogy beinduljon az emésztés az ünnepi trakta után

6 pilates gyakorlat, hogy beinduljon az emésztés.
Nők Lapja4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK