mozgás

Egészség

8 szakértői tipp a tavaszi fáradtság legyőzésére

Itt a tóidő, mégsem tudunk kivánszorogni az ágyból? Szakértői tippekkel segítünk.
Balogh Viktória4 perc
középkorú nő jógamatracon ül
Egészség

Ez az egyetlen gyakorlat segíthet megőrizni a csontjaid erejét

Egy meglepően egyszerű, otthon is végezhető gyakorlat segíthet megőrizni a csontok erősségét.
Nagy Viktória Xénia3 perc
Hetilap

Dolgoznak a molekulák, avagy hogyan segítheti a testmozgás a daganatok megelőzését?

Mi is az a molekuláris fitnesz?
Szabó Emese5 perc
izmos női lábak
Egészség

40 felett: 3 hatékony lábgyakorlat izomvesztés ellen

Az izmok megőrzése elsősorban egészségügyi, nem pedig esztétikai kérdés.
Kocsis M.3 perc
nő beszélget mesterséges intelligenciával
Egészség

Egy anya követte a ChatGPT tanácsát, megdöbbentő eredménye lett

Nem szabad mindent készpénznek venni, amit a MI mond.
Kocsis M.2 perc
Hetilap

Rácz Zsuzsa: Akarsz te is válogatott lenni?

Minél hamarabb megtanulunk nagyvonalúan legyinteni a többiekre, annál hamarabb megvan az arany!
Rácz Zsuzsa3 perc
fiatal férfi erdő séta
Aktuális

7 nap alatt 250 000 lépést tett – videóban mutatta meg a YouTuber, mi történt a testével

Naponta több mint 35 ezer lépést gyalogolt.
Kocsis M.2 perc
ülés
Egészség

Így ülni komoly egészségügyi előnyökkel járhat az életkor előrehaladtával

Egy alábecsült szokás, amely hatással lehet az izmokra, az egyensúlyra és a mozgástartományra.
Simon Eszter3 perc
edzés
Aktuális

Januári edzőterem-őrület: hogyan ne gyűlöld meg a mozgást már februárra?

A gyors eredmények helyett a fenntartható rutinok működnek.
Simon Eszter3 perc
Ekkor kell elkezdeni a mozgást, hogy megelőzd a demenciát
Aktuális

Ekkor érdemes elkezdeni a rendszeres mozgást, ha csökkentenéd a demencia kockázatát

Nem az számít, hogy 20 évesen maratont fuss, hanem az, hogy 40–60 között következetesen mozogj.
Simon Eszter4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK