Szabó Emese
Nem várt vendégek – Mik érkeztek kertjeinkbe?
A kiskertek kedvelt növénye a paradicsom, amelynek palántáit akkor is beszerezhetjük, ha amúgy nem vagyunk megszállott kertészek. Viszont míg régebben elég volt az öntözésükre figyelni, addig az utóbbi időben olyan kártevőik is felbukkantak, amelyek komoly fejtörést okoztak a hobbikertészeknek, sőt nem egy esetben a hivatásosoknak is. Ilyen jövevényfaj az ázsiai márványos poloska, ami nálunk is […]
Mit tud a felhő? – Az EESZT csodái
Nem is olyan rég még természetesnek számított, hogy orvosi papírjainkat mappákban gyűjtögetjük, és ha új intézménybe megyünk, pakkal a kezünkben érkezünk. Ennek oka az volt, hogy az egészségügyi dokumentáció nem volt áttekinthető, az adatok egy részét eleve csak papíron tárolták, és még az elektronikusakat is csak elszigetelt rendszerekből lehetett kibogarászni. Ebben hozott változást a 2017 […]
Mint egy irányítótorony: miért fontos a pajzsmirigy?
Ha nincs vele gond, pajzsmirigyünk csöndben teszi a dolgát, föl sem merül bennünk, hogy tevékenysége mennyire szerteágazó. Pedig hormonjai testünkre és lelkünkre egyaránt hatással vannak, kevés az olyan szerv, amelynek működésébe ne szólnának bele. Még a memóriát is befolyásolják, és a látáshoz is közük van. Tehát nem csak a hízás és a fogyás jelezheti, ha […]
Húsba vágó kérdések
Egyre többet hallunk arról, hogy a fenntarthatóság érdekében a húsfogyasztást érdemes visszafogni, de erre nemcsak a környezet, hanem egészségünk miatt is figyelnünk kell. A fittség megőrzését ugyanakkor nem a tisztán növényi eredetű, hanem a kiegyensúlyozott, vegyes étrend segíti – ami némi odafigyeléssel úgy is összeállítható, hogy a környezeti teher a lehető legkisebb legyen. – Visszafogni […]
Gyógytorna vagy műtét – Mit kell tudni a befagyott vállról?
Vállunk ideális esetben gond nélkül engedelmeskedik nekünk, nyugodtan felemelhetjük, mozgatjuk, forgatjuk, miközben bele sem gondolunk, mindez mennyire bonyolult ízületi működést igényel. A váll komplexitásán csak akkor kezdünk el elmélkedni, ha valami történik vele, fáj, nem tudjuk kellőképpen használni. Ennek hátterében számtalan probléma állhat, ám közülük kiemelhetjük a befagyott váll szindrómát, amit szervezetünk maga generál, majd […]
Tünetek a Covidon túl?
Poszt-Covid, long Covid, hosszú Covid. Ezeket a kifejezéseket általában azokra a panaszokra használjuk, amelyek a koronavírus-fertőzés után velünk maradnak, pedig csak utóbbi kettő jelenti ugyanazt. Ahhoz, hogy a különbségeket megértsük, a híreket pedig értelmezni tudjuk, muszáj belemennünk a kifejezések jelentéstartalmába. – A koronavírus-fertőzés után induló betegség négy hétig nevezhető heveny Covidnak, a négy hét és […]
…Mint a szemünk világára
Negyven-ötven éves kor felett mindenkinek ismerős az érzés, hogy amikor olvasni szeretnénk, a könyveket, újságokat egyre távolabb tartjuk magunktól. Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy a normálisnak mondható, huszonöt-harminc centiméteres olvasási távolságot folyamatosan növeljük. Aztán egy idő után arra is rájövünk, hogy a karunk már „nem elég hosszú”, egyszerűen nem tudjuk az olvasnivalót olyan távolságra […]
Ágyban, párnák közt – Mire hajtsuk fejünket?
Bár a küllem sokat nyomhat a latban, párnaválasztáskor soha nem a mutatósságot kell szem előtt tartani – pláne, hogy egy szép huzat csodákra képes –, hanem azt, hogy a párna igazodjon használója testfelépítéséhez. Ha általános szabályokat szeretnénk meghatározni, a legideálisabbak a félkemény típusok, amelyek inkább kemények, mint puhák. – A túlságosan puha darabok nem igazán […]