Stresszmentes karácsony hat lépésben
Valószínűleg ti is törekedtek arra, hogy az ünnepek minél nyugodtabban teljenek. Már a készülődés időszaka is komoly megpróbáltatás, ezért mindannyian megérdemeljük, hogy a karácsony pihentető, szeretetteli és békés legyen. De hogyan érhetjük el ezt? Légrádi Júlia tippválogatása.
Középpontban az odafigyelés: jótékonykodjunk az év minden hónapjában!
A minap elhatároztam, hogy csatlakozom egy karácsonyi gyűjtőakcióhoz, aminek kapcsán három dobozra való adományt is összekészítettem. Miközben csomagoltam, arra gondoltam, hogy miért csak az ünnepek táján gondolunk a rászorulókra? Miért nem adunk az év többi részében is? Légrádi Júlia minden hónapra ajánl egy-egy jó cselekedetet.
6 hollywoodi mozisztár, aki már 90 éves is elmúlt
Mint a jó bor, a korral nemesedik… Hangzik az ismerős mondás. Méltósággal megöregedni, nincs is ennél szebb dolog. Michael Douglas édesapja, Kirk Douglas például december 9-én ünnepelte a 102-dik születésnapját. Nem ő az egyetlen, aki ilyen szép kort élt meg, cikkünkben azok előtt a hollywoodi hírességek előtt tisztelgünk, akik már betöltötték a kilencvenet is.
Nehéz sorsú gyerekek elgondolkodtató karácsonyi kívánságai
A karácsony egy kicsit a csoda időszaka is, amikor egyrészt megtapasztalhatjuk a legszebb dolgokat, másrészt segíthetünk abban, hogy a nehéz körülmények között élőknek is része legyen valami különleges dologban. Mi más is lenne nemesebb cél az ünnepek táján, mint a gyerekek kívánságait teljesíteni?
Fütyöréssz, miközben dolgozol! A stressz mint erőforrás
Legszívesebben természetesen nyugodalmas életet élnénk. Feszültség, ünnepek alatti rohangálás, határidők, bonyolult családi logisztikai feladatok nélkül, nem igaz? Hiszen a stressz ráül az életünkre, és megbetegít. Gondoltuk sokáig. Csakhogy mostanában a tudósok egészen másképpen vélekednek a hétköznapi lótásról-futásról. Szerintük nemcsak hogy erősít és fittebbé tesz bennünket a mindennapi stressz, hanem… a legújabb kutatások szerint boldogabbá is. Vass Virág írása.