életmódváltás

fiatal nő egy köteg zöld spárgát tart a jobb kezében, nevet és a bel mutatóujjával a spárgára mutat
Egészség

Mi történik, ha minden nap spárgát eszel? És miért lesz büdös tőle a vizelet?

Tényleg segíthet a fogyásban, a bélműködésben és a vérnyomás szabályozásában? És miért lesz tőle büdös a vizelet?
Tóth Orsi5 perc
AI generált képen csukott szemű, ősz hajú, idősebb nő, előtte egy mikrofon, a longevity titka
Életmódváltó Videó

Nők Lapja Életmódváltó podcast #4: Időskorban is bomba formában

Orvos szakértők és Ónodi Eszter beszélnek egészségről, öregedésről és mindennapi szokásaink erejéről.
Nők Lapja2 perc
AI generált képen csukott szemű nő, előtte egy mikrofon, és különféle egészséges ételek
Életmódváltó Videó

Nők Lapja Életmódváltó podcast #3: Enni vagy nem enni! Na és mikor?

Hogy az egészséges étkezés nem felszabadító legyen, ne pedig újabb stresszforrás.
Nők Lapja2 perc
AI generált képen izmos karú nő egy súlyzóval, előtte egy mikrofon, mert ez egy podcasthez készült kép
Életmódváltó Videó

Nők Lapja Életmódváltó podcast #2: Tényleg felejtsük el a kardiót?

Egyre több szakértő beszél arról, hogy nőként az izomépítés mennyire fontos.
Nők Lapja2 perc
AI generált képen egy copfos nő csukott szemmel, körülötte egészség tematikájú grafikák, podcast stressz hasi zsír nők
Életmódváltó Videó

Nők Lapja Életmódváltó podcast #1: Stressz, csendes gyulladás, hasi zsír

Mit tehetünk ellene?
Nők Lapja2 perc
Sajtos, spenótos csirkerolád csicseriborsós rizzsel
Életmódváltó

Főszerepben a protein: sajtos, spenótos csirkerolád csicseriborsós rizzsel

A fehérje meghatározó szerepet játszik az egészséges étrendben.
Tobai Róbert2 perc
Sztetoszkóp és piros szív rózsaszín háttér előtt
Életmódváltó

Kvíz: 11 kérdés az egészségről, amire mindenkinek tudnia kellene a választ

Teszteld a tudásodat!
Kocsis M.2 perc
wc-n ülő nő telefonnal
Életmódváltó

Gasztroenterológusok: ez a legjobb napszak a székletürítésre – Így szoktasd át a tested

Mutatjuk azt is, mivel érdemes trükközni, ha a székletürítés időpontját rendszeressé szeretnénk tenni.
Kocsis M.3 perc
Káposztás, rukkolás vörösrizs-saláta kacsamellel
Well being

Edd magad egészségesre! – Káposztás, rukkolás vörösrizs-saláta kacsamellel

A diétás étrend is lehet finom és laktató.
Vrábel Kriszta2 perc
Csinos nő
Életmódváltó

4 olcsó összetevő a kamrából, ami a tudomány szerint is segíthet a fogyásban

Ha életmódváltáson gondolkodsz, ezeket mindenképp szerezd be!
Szabó Eszter8 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK