- Mindig figyeljünk a partnerünk vágyaira, igényeire és aggodalmaira, ha kell, kérdezzünk vissza.
- Mutassuk is ki tettekben is, hogy figyelembe vesszük a vágyait, az igényeit és az aggodalmait. Egy-egy apró gesztus óriási energiát ad a kapcsolatnak.
- Ha a partnerünk kér tőlünk valamit, ne halogassuk, hogy megtegyük, amit szeretne, soha.
- Sose felejtsünk el elismerően beszélni a párunkkal – ne csak a tetteit dicsérjük, hanem a tulajdonságait is.
- Ha humorral pezsdítenénk fel a kapcsolatot, mindig ügyeljünk rá, hogy csak játékosan ugrassuk a másikat, ne sértsük meg, ne maradjanak tüskéket benne.
- Csak akkor hasonlítgassuk másokhoz, ha az erényeit szeretnénk kihangsúlyozni – ellenkező esetben ne tegyük!
- Soha ne teregessük ki a titkait! Vannak olyan intim részletek, amiket csak a mi kiváltságunk tudni, másokra nem tartoznak.
- Amennyire csak lehet, vita közben is legyünk körültekintőek vele. Ez sokat segít a konfliktus megoldásában, és abban, hogy dolgozni tudjunk a különbségeinken.
- Ha panasszal élünk, azt csak óvatosan tegyük – vigyázzunk, ne kezdjük kritizálni a másikat! Nagyon vékony jég választja el ugyanis a kettőt egymástól.
- Az éles szarkazmust cseréljük gyengéd nyelvezetre.
- Mindig közvetlenül a partnerünkkel osszuk meg, ha valami problémánk van vele, és ne másokkal beszélgessünk erről.
- Száműzzük a megvető és a kritizáló gesztusokat a kommunikációnkból, a szemforgatást is beleértve.
- Ne kommunikáljunk türelmetlen és ingerlékeny hangon.
- Ha a szerelmünk hibákat követ el, legyünk vele könyörületesek, és nyugtassuk meg, hogy mindenkivel megeshet, hogy rossz döntést hozzon.
- Higgyünk a másikban, és mindig bátorítsuk az elképzeléseiben szavakkal is.
- Hagyjuk, hogy a párunk stílusa is érvényesüljön az otthonunkban. Hiszen olyan sok módja van annak, hogy egy-egy ötletet megvalósítsunk…
- Mindig biztosítsuk a partnerünket, hogy számít a véleménye.
- Támogassuk a döntéseiben.
- Minden alkalommal ismerjük el, ha a párunk pénzügyileg hozzájárul a család kiadásaihoz.
- Azt is fejezzük ki, hogy mennyire sokat ad a családunknak érzelmileg.
- Ha olyan döntést hozunk, amivel megbántjuk, kérjünk bocsánatot amilyen hamar csak tudunk.
- Vállaljunk felelősséget a tetteinkért, ismerjük be, ha hibáztunk, és igyekezzünk tanulni belőle, hogy később ne követhessük el újra.
- Abban az esetben, ha ő bánt meg minket, ne tartsunk sokáig haragot, bocsássunk meg neki mielőbb.
- Mondjuk el minél többször, hogy mennyire büszkék vagyunk rá.
- Mutassuk ki mások előtt is, hogy tiszteljük a partnerünket.
Szöveg: F.R.
Fotó: Thinkstock
Forrás: psychologytoday.com
