Hatásos légzőgyakorlatok, amikkel 5 perc alatt megszüntethető a stressz
Az ünnepek – és az év vége – közeledtével hatalmas a hajtás, ez pedig próbára teszi az ember idegzetét. Szerencsére azonban léteznek olyan technikák, amelyekkel akár percek alatt enyhíthető a stressz. 3 módszert mutatunk.
Nők Lapja2 perc
Hírnévre született – Ikonikus fotókkal emlékezünk Gábor Zsazsára
„Nem az a fontos, hogy igaz legyen, csak beszéljenek rólam” – ez az egy mondata szinte tökéletesen leírja Gábor Zsazsát, aki ízig-vérig primadonna volt, és átütő filmes sikerek híján hangos életvitelével hívta fel magára a figyelmet.
Nők Lapja1 perc
Minél nagyobb a választási lehetőségünk, annál nehezebben döntünk?
Sokáig abban a hitben éltünk, minél több lehetőség közül választhatunk, annál elégedettebbek és boldogabbak leszünk. Valójában azonban éppen az ellenkezője igaz: minél több a lehetőség, annál nehezebben döntünk, és a végén kevésbé érezzük elégedettnek magunkat, mint amikor kevesebb opciónk volt. A túl sok lehetőség ugyanis csak lebénít, és döntésképtelenné tesz.
Oravecz Éva Csilla7 perc