Sírni jó
Az első terhességem óta bármin, akár egy háromlábú kutyán is el tudom magam sírni. Tudom, hogy nem vagyok ezzel egyedül, általában a többi anyuka is könnyen meghatódik, de az elmúlt hétvégén a szipogós csapat új tagokkal bővült. A szolnoki sportcsarnokban láthattam, amint a hétköznapokban flegma, bádogembernek látszó kamaszfiúk egymás vállán zokogtak. És velük pityeregtek az […]
10 színes szakácskönyv nem csak tavaszra
Tavasszal szinte mindenen, így az étkezési szokásainkon is változtatunk egy kicsit. Több zöldség és gyümölcs kerül a tányérunkra, előnyben részesítjük a gyors és könnyű fogásokat, valamint igyekszünk egészségesebb ételeket fogyasztani. Ehhez hoztunk most inspirációt, tíz nagyszerű szakácskönyv formájában.
Fölszálltak a pelikánok – Szilasi Ildikó Hermina Afrika-kutató története
Ajánlottak érte koporsót, megkóstolta az óriáshernyót, és elment abba a királyságba, ahol a kunyhóban egy magyar kutató közel százéves könyvét őrzik. Huszonnégy afrikai országban volt már, és tudja, hogy a fekete kontinensen csak a párás, füstös illat nem változik. Pór Attila írása.
„Beszív, kifúj…” A helyes légzéstechnika kialakítása lépésről lépésre
Egyre nagyobb hangsúlyt kap napjainkban a lelassulás és a meditáció, ennek kapcsán pedig felértékelődik a helyes légzés fontossága is. Legyen szó hétköznapi stresszes pillanatokról, szorongásról vagy rossz testtartás következtében fellépő, szúró fájdalomról, a megfelelő légzéstechnika alkalmazása sokat javíthat a közérzetünkön. Így sajátíthatjuk el!
Találkozás az őrangyalunkkal – De hogyan?
A világon minden élőlénynek van őrangyala. Talán mi is láttuk már a sajátunkat álmunkban, netán gyerekkorunkban, amikor még fogékonyabbak voltunk az anyagon túli érzékelésre, vagy csak éreztük a jelenlétét. De vajon van rá lehetőség, hogy meglássuk, megismerjük őt, néven szólíthassuk, bensőséges kapcsolatba kerüljünk vele? Magyar Diána írása.