Életmódváltó

Étrenddel a narancsbőr ellen?

Min múlik a cellulit elleni küzdelem sikere? Mekkora szerepe van a táplálkozásnak a narancs­bőr csökkentésében vagy megelőzésében?
Nők Lapja6 perc
AI generált képen csukott szemű, ősz hajú, idősebb nő, előtte egy mikrofon, a longevity titka
Videó

Nők Lapja Életmódváltó podcast #4: Időskorban is bomba formában

Orvos szakértők és Ónodi Eszter beszélnek egészségről, öregedésről és mindennapi szokásaink erejéről.
Nők Lapja2 perc
AI generált képen csukott szemű nő, előtte egy mikrofon, és különféle egészséges ételek
Videó

Nők Lapja Életmódváltó podcast #3: Enni vagy nem enni! Na és mikor?

Hogy az egészséges étkezés nem felszabadító legyen, ne pedig újabb stresszforrás.
Nők Lapja2 perc
AI generált képen izmos karú nő egy súlyzóval, előtte egy mikrofon, mert ez egy podcasthez készült kép
Videó

Nők Lapja Életmódváltó podcast #2: Tényleg felejtsük el a kardiót?

Egyre több szakértő beszél arról, hogy nőként az izomépítés mennyire fontos.
Nők Lapja2 perc
AI generált képen egy copfos nő csukott szemmel, körülötte egészség tematikájú grafikák, podcast stressz hasi zsír nők
Videó

Nők Lapja Életmódváltó podcast #1: Stressz, csendes gyulladás, hasi zsír

Mit tehetünk ellene?
Nők Lapja2 perc
kiránduló pár az erdőben

Miniszabi és eszképizmus – szökjünk meg egy kicsit hosszú hétvégén!

Ha hosszú hétvége, akkor egynapos utazás vagy relaxáló kirándulás.
Bus István3 perc

A fogyás láthatatlan gátjai – Csendes gyulladás és az érzelmi éhség

Megmutatjuk, hogyan törhető meg ez a biokémiai ördögi kör.
Nők Lapja7 perc

Nem akaraterő kérdése: ezért tör rád az édesség utáni vágy – és így védheted ki

Az ingadozó vércukorszint könnyen beindíthatja az édesség utáni vágyat és a folyamatos nassolást. A jó hír, hogy ezt a kört meg lehet törni – tudatos támogatással.
Nők Lapja2 perc
könyv és alma

Kvíz: Mennyire vagy otthon a diéták világában?

Lássuk, mennyire vagy képben!
Balázs Barbi2 perc
Grafika felhős, kék égbolt, fehér létrán mászik a felhőkbe apró emberi alak

Nem bolondultált meg! – Ezért érezhetsz egyszerre reménytelenséget és bizakodást

Sokan érzik mostanában úgy, mintha érzelmileg folyamatos hullámvasúton ülnének.
Várkonyi Róza3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK