edzés

edzes-szamolasa-percek-vagy-lepesszam
Aktuális

Percekben, a mozdulatok, esetleg a lépések számában mérjük az edzést?

Lássuk, mit mond a tudomány az edzés számolásáról!
Nők Lapja3 perc
edzés eredmény változtatás
Aktuális

Ezért nem látod az edzés eredményét

Egy idő után természetes, hogy testünk besokall az éppen aktuális mozgásformától.
Nők Lapja4 perc
magas vérnyomás sport
Aktuális

4 sport, amivel leküzdheted a magas vérnyomást

Egészséges étkezéssel és rendszeres mozgással biztos javulást érhetsz el.
Nők Lapja2 perc
edzes-idealis-idopont
Aktuális

Tudtad? Ebben a napszakban a leghatékonyabb az edzés!

Te mikor szoktál edzeni? Lehet, hogy érdemes lenne átvariálnod a napirendedet!
Nők Lapja3 perc
edzés edzőterem
Aktuális

5 motivációs tipp, hogy tényleg rendszeresen lejuss az edzőterembe

Nem könnyű a rendszerességet betartani, de ezekkel a tippekkel sikerülni fog!
Nők Lapja3 perc
sport-edzes-dns
Aktuális

DNS-elemzés lehet a tökéletes edzésterv alapja

Erősebbek, fittebbek lehetünk, ha a géntérkép alapján sportolunk?
Nők Lapja4 perc
A formás fenék titka: felhúzás.
Aktuális

A formás fenék legegyszerűbb titka: a felhúzás

A felhúzással gyorsan látványos eredményeket érhetsz el.
Nők Lapja3 perc
otthoni edzes
Egészség

Nincs kedved edzőterembe járni? A „hangulatos kardiót” neked találták ki!

Különösen a hidegebb hónapok közeledtével lehet hasznos.
Nők Lapja4 perc
Hetilap

A henger az új csodaszer?

Csak gördülékenyen!
Szabó Emese5 perc
edzés
Aktuális

Ezek a sportok égetik a legtöbb kalóriát

Lássuk, miben érdemes megizzadni!
Balázs Barbi4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK