edzés

Életmódváltó

7 gyakorlat, ami edzés nélkül erősíti a törzsizmokat

A szakértő szerint nem kell órákig az edzőteremben senyvednünk az izmos testért.
Nők Lapja5 perc
Aktuális

Hogyan mozogjunk többet a mindennapokban?

Pofonegyszerű változtatásokkal észrevétlenül tudhatjuk le a penzumot nap mint nap.
Galambosi Eszter6 perc
Aktuális

Erre a pofonegyszerű fitneszeszközre esküszik Beyoncé és Gal Gadot is

Csendes, kíméli az ízületeket, mégis hatékony!
Nők Lapja2 perc
Aktuális

Nicole Scherzinger edzéstervét otthon is követhetjük

Az énekesnő személyi edzője az alakformáló gyakorlatsor egészét elárulta.
Tamás Anita3 perc
Aktuális

Ez a TikTok kedvenc edzéstípusa, amivel nyárig simán formába lendülünk

Egyszerű, de nagyon hatásos az internet jelenleg legnépszerűbb edzése.
Nők Lapja3 perc
Aktuális

A tartós és egészséges testsúlyvesztés módja nem titok

A texasi Cynthia 18 kilogrammos fogyása jól mutatja, hogy fölösleges csodaszereket és csodamódszereket keresnünk.
Sinkó Edit4 perc
Aktuális

Szigorú és hatásos Victoria Beckham reggeli rutinja

A divattervező az almaecet és citromos víz után spenótos turmixot vagy avokádót fogyaszt, amit két órás testedzés követ. 
Sinkó Edit2 perc
Aktuális

Van magadra 20 perced?

Mire elég hetente néhányszor 20 perc? Mondjuk arra, hogy a megfelelő gyakorlatokat végezve a megfelelő életmód mellett szobrászként faraghasd az alakodat.
Tóth Orsi4 perc
Hetilap

Edzés indul! Krémek, sminkek, pakolások sportolás előtt és után

A Nők Lapja 2021/37. számának Szépség rovata.
Ribánszky Ágota3 perc
Aktuális

Ezek az online edzések a legnépszerűbbek

Ezekre az edzéstípusokra kerestek rá legtöbben a Youtube-on. Te is köztük voltál?
Tóth Orsi4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK