edzés

mikroedzés hatásos
Aktuális

Napi 5 perc, és jobban áll a farmer! A mikroedzés tényleg működik

Az új fitnesztrend örökre megváltoztatja, hogyan gondoljunk a mozgásra.
Nők Lapja3 perc
meleg sport ruha
Aktuális

Ezért ájulnak el sokan edzés közben – Te ne legyél köztük!

A jó sportruha aranyat ér.
Fenyvesi Zsófia3 perc
integetőháj tricepsz gyakorlatok
Aktuális

7 gyakorlat, hogy nyárig megszabadulj az integetőhájtól

A titok nyitja a rendszeresség.
Nagy Viktória Xénia4 perc
6 ok amiért nincs eredménye pilatesnek
Aktuális

Ezért nem látod a pilates edzés eredményeit

Érdemes minden részletre odafigyelni.
Nők Lapja3 perc
pliometrikus gyakorlatok zsírégetés
Aktuális

6 szuperhatékony gyakorlat, ami olvasztja a zsírt

Mérhető eredménye van a csontokra is.
Nők Lapja4 perc
fejfájás edzés sport
Aktuális

Fejfájás edzés közben: ekkor fordulj orvoshoz

A fokozatosság fontos.
Fenyvesi Zsófia3 perc
jane fonda 87 évesen edz
Aktuális

A 87 éves fitneszlegenda, Jane Fonda személyi edzővel készül új szerepére

Mert szerinte az egészség iránti vágy nem korfüggő.
Nők Lapja2 perc
10 gyakorlat ülőmunkát végzel
Aktuális

Ülőmunkát végzel? Ez a 10 gyakorlat segít, hogy ne fájjon mindig valamid

Edzőcuccra sincs szükség.
Simon Eszter4 perc
kar edzés súlyzók nélkül
Aktuális

Formás karok súlyzó nélkül? Lehetséges, mutatjuk a gyakorlatokat

Használjuk bátran a saját testünket!
Nagy Viktória Xénia4 perc
fogyókúra visszahízás egészség
Aktuális

Állandóan visszakúsznak a kilók? A szakértő elárulja, mit lehet tenni

Nekünk is tenni kell a hatékony eredményért.
Nők Lapja4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK