alvás

Hetilap

Segítség, nem tudok aludni! – Mire való a melatonin? És mire nem?

Melatonintartalmú termékek nemcsak gyógyszerként, hanem étrend-kiegészítőként is forgalomban vannak.
Szabó Emese5 perc
alom jelentese
Aktuális

Tudomány az álomfejtés mögött: így derítheted ki, miért álmodsz furcsákat

Mutatunk jobb módszert az álmoskönyvnél!
Fenyvesi Zsófia4 perc
Ilyen az alvási bénulás
Aktuális

Rémálom ébredés után – Ez az alvási bénulás

Ijesztően hangzik, de a tippjeinkkel elkerülhető ez a rendellenes állapot.
Nők Lapja2 perc
nyitott-szemmel-alvas
Aktuális

Nyitott szemmel: Minőségi idő az ágyban

Vadmacskától a szájtapaszig. Rossz az, aki rosszra gondol...
Oláh-Koppány Andrea3 perc
alvaszavar-nok-ferfiak
Aktuális

Alvászavarok – Másként viselkednek a nők és a férfiak

Alvajárás közben a nők a férfiaknál kétszer gyakrabban sérülhetnek meg.
Nők Lapja3 perc
szunyókáló nő
Aktuális

Ezt árulja el bőrünkről, ha reggel meglátszik rajta a párna nyoma

Mind járunk így néha... De vajon miért?
Nők Lapja3 perc
majom alszik egy faágon
Aktuális

Ebben a pozícióban a legpihentetőbb az alvás a fengsuj szerint

Ősi tanok szerint az egyik égtáj sokkal előnyösebb ilyen szempontból a többinél.
Nők Lapja2 perc
alvás illat
Aktuális

Ezek az illatok fokozzák az agyműködést alvás közben

Minél komplexebb illatvilággal vesszük körbe magunkat, annál jobb lesz az eredmény.
Nők Lapja3 perc
világos otthonos hálószoba
Aktuális

6 fengsuj tipp, hogy jobban aludj

A fengsuj szerint a pihentető éjszakai alvás főleg az ágy megfelelő elhelyezésén múlik.
Nők Lapja3 perc
reggeli szorongas
Egészség

Te is gyakran stresszelsz ébredéskor? Így tehetsz a reggeli szorongás ellen

A mindennapok kihívásaival megküzdeni nem mindig egyszerű, de vannak helyzetek, amikor rosszabbul viseljük, mint kellene.
Nők Lapja3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK