alvás

alvás hőség
Aktuális

6 természetes altató tipp a meleg nyári éjszakákra

Azért nem vagyunk teljesen tehetetlenek!
Fenyvesi Zsófia4 perc
Hetilap

Nyáron is aludjanak eleget a gyerekek! – Dr. Donauer Nándor neuropszichológus írása

A test mindig figyelmeztet.
Dr. Donauer Nándor3 perc
koran keles genetika
Aktuális

Génjeid döntik el, bírod-e a korán kelést

Hagyjunk mindenkit aludni!
Fenyvesi Zsófia3 perc
nyar-meleg-jo-alvas
Aktuális

Igazi mumus a nyári alvás – 5 tipp, hogy a nagy melegben is kipihend magad

Álló levegő, hőség, izzadás, szúnyogok – ez a mind a múlté, ha megfogadod tippjeinket.
Nők Lapja4 perc
hétvégi alvás depresszió csökkenés
Aktuális

Már csak ezért is megéri lustálkodni a hétvégéken

A hétvégi továbbalvásról már mindent megírtak: jót, rosszat, meg az ellenkezőjét is. A legújabb kutatás a depresszióval való összefüggését vizsgálta.
Nők Lapja3 perc
egészséges_alvás
Aktuális

Ebben a pózban a legegészségesebb aludni

Nem mindegy a pozitúra!
Nők Lapja5 perc
kulonalvas-sleep-divorce
Aktuális

Tévhit, hogy csak az idős emberek szeretnek külön aludni

Egy amerikai kutatás szerint előbb-utóbb minden ötödik pár külön ágyban, végül külön hálószobában köt ki.
Hekler Melinda5 perc
legyunk jol podcast nok lapja egészség alvás
Egészség Podcast

Legyünk jól! podcast 2. rész: Mindent az alvásról

Legyünk végre jól!
Nők Lapja1 perc
6 erdekesseg alom
Aktuális

Miért több a rémálom, mint a jó? – 6 érdekesség az álmokról

A rémálmokra legszívesebben nem emlékeznénk, de azok a maradandóbbak és gyakoribbak.
Nők Lapja4 perc
alvás
Aktív

Ezért érzed magad öregebbnek a korodnál

Az éjszakai pihenésünk meghatározza a nappali viselkedésünket.
Nők Lapja3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK