Ribánszky Ágota
Testet, lelket megmelenget – Amit a különböző szaunafajtákról tudni kell
A finnek életében fontos szerepet játszik a szaunázás – nemcsak egészségügyi, de társadalmi szempontból is. A közösségi élet egyik legfontosabb színtere, még komoly üzletek is köttetnek a hőségben, izzadás közben. A forróságban ücsörgésnek számos pozitív egészségügyi hatása van, egyvalamit azonban már a legelején fontos kiemelni: a szív- és keringési betegségben, zavarokban szenvedőknek csakis orvosi jóváhagyással […]
Egy teli kád boldogság – Mindent a fürdőzésről
A kádfürdőzés rituáléjának bizonyára sokan hódolnak rendszeresen. Az alábbi tanácsokat megfogadva magasabb szintre emelhetjük a fürdőzés művészetét, és bőrünk kellő ápolásáról is gondoskodhatunk. Megfelelő időtartam, hőmérséklet Nem véletlenül húsz perc minden meleg vizes fürdő maximálisan ajánlott időtartama: ha ennél tovább ázunk, csúnyán kiszáradhat a télen amúgy sem túl hidratált bőrünk. A nagyon forró vizet is […]
