Test és Lélek
5 újévi fogadalom, amit érdemes betartani
Fogyókúrázni kezdek, gyakrabban járok el edzeni, korábban fogok kelni – ezek mind nagyon szép elképzelések az új évre nézve, de csak kevesen tudják betartani őket. Mi olyan fogadalmakra tesszük a voksunkat, amelyek nemcsak könnyen betarthatók, de az életünket is szebbé teszik.
A nyomasztó családi traumákból is van kiút
A megrázó fordulatokban bővelkedő magyar történelem nemcsak megfontolandó tanulságokat hagyott az utókorra, de olyan lelki örökséget is, amelynek feldolgozása egyéni és kollektív felelősségünk. Kellő önneveléssel, türelemmel és az újrakezdés lehetőségével a nyomasztó családi traumákból is van kiút.
11 hatásos tipp, amivel könnyen betarthatod az újévi fogadalmadat
A magunknak tett ígéretek száma rohamosan megugrik az újév közeledtével, a fogadalmakat azonban nagyon kevésszer tartjuk be. Szerencsére vannak olyan trükkök, amik, ha a sikert nem is minden esetben garantálják, de jó kiindulópontként szolgálhatnak arra, hogy az ígéretek tényleg teljesüljenek.
Életünkben hányszor lehet túllépni a sérelmeken?
Te hányszor békültél már életedben? Barátoddal, szüleiddel, gyerekeddel, kollégáddal, szomszédoddal, szerelmeddel… Számolod? Talán az utóbbit igen. De jó ez? Kell ez? Hányszor lehet túllépni sérelmeken, bántásokon? Sikerülhet-e? Ezt járja körül Vidacs Éva.
6 házi praktika teltségérzet ellen
Karácsonykor nem menekülhetünk a bejgli piramisok és fazéknyi töltött káposzták hívogató illata elől, bár őszintén megmondjuk, nem is szeretnénk. Inkább megpróbáljuk házi praktikákkal ellensúlyozni a finom falatok okozta telítettség érzést – nektek is ezt ajánljuk.
8 intő jel, hogy hirtelen elhagyott feleséggé válhatsz
Vikki Stark, az Elhagyottak Bibliája című könyv szerzője több száz olyan nő esetét dolgozta fel, akiket egyik pillanatról a másikra elhagyott a férjük. Hogy ez másokkal ne történhessen meg, a terapeuta összeszedte azokat a figyelmeztető jeleket, amelyek felett nem szabad szemet hunyni!
