Fölszálltak a pelikánok – Szilasi Ildikó Hermina Afrika-kutató története
Ajánlottak érte koporsót, megkóstolta az óriáshernyót, és elment abba a királyságba, ahol a kunyhóban egy magyar kutató közel százéves könyvét őrzik. Huszonnégy afrikai országban volt már, és tudja, hogy a fekete kontinensen csak a párás, füstös illat nem változik. Pór Attila írása.
„Beszív, kifúj…” A helyes légzéstechnika kialakítása lépésről lépésre
Egyre nagyobb hangsúlyt kap napjainkban a lelassulás és a meditáció, ennek kapcsán pedig felértékelődik a helyes légzés fontossága is. Legyen szó hétköznapi stresszes pillanatokról, szorongásról vagy rossz testtartás következtében fellépő, szúró fájdalomról, a megfelelő légzéstechnika alkalmazása sokat javíthat a közérzetünkön. Így sajátíthatjuk el!
Találkozás az őrangyalunkkal – De hogyan?
A világon minden élőlénynek van őrangyala. Talán mi is láttuk már a sajátunkat álmunkban, netán gyerekkorunkban, amikor még fogékonyabbak voltunk az anyagon túli érzékelésre, vagy csak éreztük a jelenlétét. De vajon van rá lehetőség, hogy meglássuk, megismerjük őt, néven szólíthassuk, bensőséges kapcsolatba kerüljünk vele? Magyar Diána írása.
Ahol a világot alakítják az emberekhez – A Szorgos Kezek Házában jártunk
Aki nem illeszkedik be könnyen a világba, szerencsés, ha talál egy olyan helyet, ahol a világot igazítják hozzá. Mozgássérülteket, értelmükben akadályozottakat és halmozottan sérülteket egyenrangú partnerként kezelni, nekik méltóságot adni kevés intézmény tud. Egy ilyenben jártunk. Szigeti Hajni riportja.
Zebegény a „világ közepe” – Kirándulás a Duna legszebb kanyarulatánál
Zebegény – már a szó is milyen ízes, különös, sokat sejtető! Remekül illik a Duna legszebb kanyarulatában megbúvó festői településre, amely idestova százötven esztendeje művészek, festők, szobrászok, építészek menedéke. Mára a nyaralók és a kirándulók paradicsoma lett, gazdag látnivalói mellett kalandos túraútvonalak vezetnek rajta keresztül a Börzsöny-hegységbe. A Naphegy Vendégházból indulunk felfedezőutunkra... Koronczay Lilla riportja.