• A lábfejen rögtön megjelennek a rossz vérkeringés jelei.
• Olyan sok ízület (33 darab) van a lábfejben, hogy egyáltalán nem ritka, ha terhelésre az egyik begyullad.
• Vitaminhiányt is jelezhet, ha furcsa érzet van a végtagunkban.

A lábfejünk igen nagy terhelésnek van kitéve, főleg, ha naponta megtesszük az egészségünk megőrzéséhez szükséges ajánlott tízezer lépést és még sportolunk is. Egy-egy időszakos probléma, például bedagadt lábfej, sajgó ujjak vagy extrém száraz bőr, még nem feltétlen jelez nagy bajt, de ha egyes szimptómák tartóssá válnak vagy romlanak, akkor mindenképp érdemes az orvosunknak szólni róla.

8 tünet a lábfejen, amire figyelni kell

Az emberi test gyakran jóval korábban küld figyelmeztető jeleket, mint ahogy egy betegség komoly panaszokat okozna. A leginkább alábecsült jelzések a lábfejen jelennek meg.

1. Hideg láb

A mindig hideg láb a vérkeringési problémára utalhat. Gyakori lehet alacsony vérnyomás, érszűkület, pajzsmirigy-alulműködés vagy vérszegénység esetén is.

Ha a láb meleg környezetben sem tud felmelegedni, érdemes kivizsgálást kérni.

2. Dagadás

A bedagadt boka és lábfej sokszor ártalmatlannak tűnik, de utalhat szívproblémára, vese- vagy májműködési zavarra, illetve keringési elégtelenségre. Tartós vagy egyoldali duzzanat esetén különösen fontos az orvosi ellenőrzés.

Kapcsolódó: Tovább élhetsz, ha képes vagy erre az egy egyszerű trükkre a lábujjaddal

3. Bizsergés a lábfejben

A zsibbadó, bizsergő lábfej idegrendszeri érintettség jele lehet. Gyakran előfordul cukorbetegséghez társuló neuropátia esetén, de B12-vitamin-hiány, gerincproblémák vagy idegkompresszió is okozhatja.

A lábfejet gyakran kell kötözni, fertőtleníteni, ha nyílt seb, fekély van rajta (Fotó: Getty Images)

4. Égő érzet

Az égő érzés a lábfejben sokak számára zavaró és egyben ijesztő tünet lehet. Ez szintén idegi eredetű panasz lehet, gyakran összefügg cukorbetegséggel, rendszeres alkoholfogyasztással vagy bizonyos autoimmun betegségekkel.

5. Állandó fájdalom

A tartós fájdalom a lábfejben, amely nem köthető sérüléshez, jelezhet gyulladásos betegségeket, például ízületi gyulladást, köszvényt vagy csontritkulást. A reggeli indítási, bejáratódás előtti fájdalom különösen árulkodó lehet.

6. Elszíneződések

A sötét foltok vagy csíkok a lábfejen bőrgyógyászati problémától kezdve keringési zavarig több okra is visszavezethetők. Ritkán, de súlyos esetben akár melanoma vagy más bőrdaganat jelei is lehetnek, ezért az újonnan megjelenő elszíneződéseket nem szabad figyelmen kívül hagyni.

7. Sebek, fekélyek

A nem begyógyuló seb a lábon klasszikus figyelmeztető jel cukorbetegség, érszűkület vagy immunrendszeri gyengeség esetén. Az ilyen sebek könnyen elfertőződhetnek, és súlyos szövődményekhez vezethetnek. Az egyik ilyen életveszélyes következmény a vérmérgezés.

8. Száraz sarok és repedések

A mélyen berepedt sarok nemcsak esztétikai probléma. Utalhat bőrbetegségre, pajzsmirigyproblémára, cukorbetegségre vagy vitaminhiányra (C-, B3- és E-vitamin) is, különösen akkor, ha rendszeres ápolás mellett sem javul.

Ha a fenti tünetek bármelyike tartósan fennáll, romlik vagy több jel egyszerre jelentkezik, mindenképpen forduljunk orvoshoz, mert egyes tünetek sok további súlyos problémához vezethetnek. 

Kapcsolódó: A krónikus fájdalommal és fekélyekkel az sem mindegy, hogyan pedikűrözünk

Kiemelt kép: Getty Images