tippek
Hátfájás és társai. Nézzük, mit tehetünk az irodai betegségek ellen!
Befeszült hátizmok, fejfájás és sajgó csuklók. Az irodai munkát végzők régi ismerősként köszönthetik ezeket a panaszokat, melyek kialakulásának az oka leginkább a mozgásszegény életmódban keresendő. Az 5 leggyakoribb irodai betegséget azonban könnyű felismerni, sőt, kezelni is. Mutatjuk, hogyan.
10 dolog, amire szülőként egy idő után nemet kell mondanunk a gyerekünknek
Ahhoz, hogy gyermekeink önmagukért felelősséget vállaló és mások iránt figyelmes felnőttekké váljanak, nem árt már egészen kicsi kortól tudatosan nevelni őket, és szülőként megtanulni bizonyos dolgokra nemet mondani. Tudjuk, hogy ez nagyon nehéz, de íme, kiindulásként egy kis kalauz!
Így lépj fel a rosszindulatú munkahelyi pletykák ellen
A kellemetlen munkahelyi pletyka ellen nemcsak az elszenvedő, de a főnök is sokat tehet, és érdemes is, mert az irodai hangulat így egészen más lesz. Hasznos tippeket gyűjtöttünk össze, hogy a rosszindulatú szóbeszédet mindkét fél kordában tarthassa.
Nagyanyáink takarítási praktikái, amiket ma is érdemes észben tartani
Már önmagában a tavasz beköszönte is elegendő indok lenne ahhoz, hogy egy kicsit rendbe tegyük a lakást, de a húsvét közeledtével még égetőbb szükségét érezzük a portalanításnak, tisztogatásnak. Ha ti is így vagytok vele, akkor ne hagyjátok ki összeállításunkat!
Notórius halogató vagy? Így tegyél ellene! + JÁTÉK
Mindenkivel előfordult már, hogy tologatta a teendőit, a halogatás viszont csak ideig-óráig működik. Azon felül, hogy hosszú távon semmi értelme, még az egészségnek sem tesz jót, hiszen rengeteg stresszt okoz. Szerencsére van néhány trükk, amivel elkerülhető, hogy aztán újult erővel indulhassunk neki az újévnek.
Praktikus tárolási tippek apró konyhákba
Aki valaha is lakott már kicsi lakásban, jól tudja, hogy kreatívnak kell lenni, ha a konyha berendezéséről van szó, hiszen egy alig néhány négyzetméteres helyiség csak akkor lehet komfortos, ha minden aprólékosan meg van tervezve benne. Ehhez adunk néhány tippet.
Ne engedj teret a fásultságnak! Tippek, amikkel elkerülhető a kiégés
Modern, felgyorsult világunk olykor embertelen teljesítményre sarkall. Nemcsak a munkában kell bizonyítanunk, hanem a magánéletünkben is szülőként, társként vagy akár gyerekként. Nem csoda, hogy a kiégés és a fásultság civilizációs betegséggé vált. Szerencsére vannak olyan módszerek, amikkel elkerülhető a baj.
