gerinc

Jack Russel terrier kutya zöld gumi karikával huzizósat játszik
Aktuális

A kutyád gerincét is tönkreteheti ez a gyakori játék – sok gazdi rosszul csinálja

Kevés kutya tud ellenállni egy jó kis huzizásnak, de vigyázni kell.
Lampért Zsófia3 perc
Hetilap

Gyógytornász, manuálterapeuta vagy csontkovács? – Nem szinonimák

Megnéztük, miért fontos körültekintően döntenünk arról, hogy ilyen esetekben kihez fordulunk.
Szabó Emese4 perc
6 szokás ami károsítja gerincet
Egészség

6 ártalmatlannak tűnő szokás, ami tönkreteszi a hátad

Igen, a kedvenc tevékenységed is köztük van...
Nők Lapja3 perc
Helyes testtartás / Fotó: Haleon
Aktuális

Életmódváltók: A helyes testtartás – VIDEÓ (x)

A „pozitív időskor” jellemzője, hogy megmarad az aktivitás, a kapcsolatok ápolása és az új dolgokra való nyitottság. Az egészségmegőrzés pedig a legegyszerűbb gyakorlatokkal kezdődik.
Nők Lapja2 perc
lazító technikák merev nyakra
Aktuális

A 4 leghatékonyabb technika a merev nyak lazítására

A reggeli nyakmerevségnek több oka is van, a ludasok azonban általában mi vagyunk a rossz szokásainkkal, a lustaságunkkal és az oda nem figyelésünkkel. Szerencsére van megoldás.
Kocsis M.4 perc
csípő testtartás mozgás
Aktuális

9 hatékony gyakorlat az egészséges csípőért

Felejtsük el a fájdalmat!
Nők Lapja6 perc
Egészség

Csípjük nyakon! – Mitől lesz a banyapúp?

Fontos, hogy a kóros mozgásmintákat kiiktassuk a mindennapokból.
Szabó Emese5 perc
Aktuális

A szakértő szerint ezért ne aludjunk soha hason

A rossz testtartás álmunkban is kísért...
Nők Lapja3 perc
Aktuális

Gerincpanoráma életkoronként

Zeke Lilla írása a Nők Lapja Egészség 2022/8-9. lapszámából.
Zeke Lilla8 perc
Test és Lélek

Hogyan javíthatunk a testtartásunkon, ha irodában dolgozunk?

A legtöbben az irodai munka és a feszített hétköznapok mellett megfeledkezünk a testmozgásról, aminek gyakran a hátunk és a nyakunk issza meg a levét. Összeállításunkban olyan tippeket adunk, amikkel helyes testtartásunk lehet.
Nők Lapja2 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK