életmódváltó

halogatás motiváció hiánya
Aktuális

Meguntad, hogy mindig csak halogatsz? 8 trükk motivációhiány ellen

„Ej, ráérünk arra még!” Vagy mégsem?
Simon Eszter5 perc
integetőháj tricepsz gyakorlatok
Aktuális

7 gyakorlat, hogy nyárig megszabadulj az integetőhájtól

A titok nyitja a rendszeresség.
Nagy Viktória Xénia4 perc
női alkoholizmus függőség bajzáth sándor
Aktuális

A nők alkoholizmusa másképpen, de ugyanúgy pusztít, mint a férfiak függősége

A társadalmi elvárások, tabuk és a stigma nehezítik a segítségkérést.
Balázs Barbi6 perc
tinédzserek vércukor szívproblémák
Aktuális

Lányok milliói lehetnek veszélyben egy étrendi hiba miatt

A probléma gyakran észrevétlen marad.
Nők Lapja3 perc
spárga jótékony hatásai
Aktuális

Így változtatja meg az egészséged a spárga

Testünk hálás lesz, ha rendszeresen fogyasztjuk.
Nők Lapja5 perc
diéta vegetáriánus öregít
Aktuális

Rossz hír a diétázóknak: ez az egészségesnek hitt étrend felgyorsítja az öregedést

Mégsem tesz jót nekünk az, ami egészséges?
Nők Lapja3 perc
6 ok amiért nincs eredménye pilatesnek
Aktuális

Ezért nem látod a pilates edzés eredményeit

Érdemes minden részletre odafigyelni.
Nők Lapja3 perc
tökéletes reggeli rutin
Aktuális

Tökéletes reggeli rutinok a neten: motiváció vagy újabb ok az önostorozásra?

A reggeli rutinoknak nem a bűntudatról kellene szólniuk, hanem a tudatosságról és az önmagunkra figyelésről.
Simon Eszter5 perc
szívroham, szívinfarktus
Aktuális

Nem csak az időseket érinti, már a huszonéveseket is utolérheti a szívinfarktus

Fontos, hogy a fiatalok is tudatosabban figyeljenek a szívük egészségére, korai megelőzéssel ugyanis jelentősen csökkenthető a kockázat.
Nők Lapja3 perc
délutáni fáradtság átvészelése
Aktuális

Délutáni fáradtság? Ezek a trükkök hatékonyabbak, mint a kávé

A délutáni holtpont nem lustaság, hanem a testünk természetes jelzése.
Simon Eszter4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK