alvás

Ágyban fekvő nő övekkel körbetekerve
Aktuális

Ébredtél már úgy, hogy nem tudtál megmozdulni? Ez lehet az oka!

Amikor mozdulni sem tudsz – szó szerint.
Nők Lapja3 perc
hálószoba, otthoni munka, home office
Aktuális

Ezért nem a legjobb ötlet a hálószobánkból dolgozni

Csábító gondolat, a valóságban viszont közel sem ideális. Elmondjuk, miért.
Ottlik Judit3 perc
Aktuális

Íme a zongoraakkord, aminek hallgatása elűzi a rémálmokat

Új, az érzelmeinkre ható, nem invazív terápiák segíthetnek azoknak, akik rendszeres rémálmokkal küzdenek.
Balázs Barbi3 perc
alvás virrasztás ébrenlét
Aktuális

Kiderült, miért ébredünk egyre korábban, ahogy idősödünk

Nem csak a genetikán múlik!
Hartinger Emese4 perc
Aktuális

6 dolog, ami nem való a hálószobánkba

Próbáljuk mellőzni az olyan tárgyakat hálónkból, melyek frusztrálóan hatnak ránk.
Hegedűs Henriett4 perc
alvótípusok kategóriára bontva
Aktuális

Te melyik alvásnyelvet „beszéled”? Segíthet rajtad, ha tudod a választ

Dr. Shelby Harris szerint mindannyian az öt kategória valamelyikébe tartozunk.
Rajna Nóra4 perc
Hetilap

Ugrás, ki az ágyból! – Dr. Donauer Nándor Családban marad című rovata

Az időben való ébresztésnek több előnye van.
Dr. Donauer Nándor3 perc
Aktuális

Miről árulkodnak a leggyakrabban visszatérő álmaink?

Az biztos, hogy sok egyáltalán nem azt jelenti, mint amit alapból gondolnánk róla...
Nők Lapja5 perc
Aktuális

Itt a nyári időszámítás – Ezek az óraátállítás legkárosabb hatásai

Ugyan egy időre búcsút inthetünk a téli időszámítás sötét reggeleinek, ez azonban nem jelenti azt, hogy fellélegezhetünk. 
Nők Lapja4 perc
Aktuális

Nem jön álom a szemedre? Így teheted pihentetőbbé a hálószobádat

Az alvásszakértő szerint ezekkel a módszerekkel pihentetőbbé tehetjük az éjszakát.
Nők Lapja5 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK