- John Goodman mindannyiunk fejében a mosolygós, macitestű színészként él, szinte alig ismerjük fel a friss fotókon.
- A színész 180 kilogramm volt, amikor megérett benne az elhatározás, hogy ez nem mehet így tovább.
- A tartós fogyásának kulcsa az, hogy minden egészségtelen szokásáról, függőségéről lemondott.
John Goodmant sokáig robosztus alakjáról ismerte a közönség. A Roseanne című sorozat és A nagy Lebowski sztárja azonban az elmúlt években jelentős súlyfeleslegtől szabadult meg, és ma már alig emlékeztet korábbi önmagára. A fogyás mögött azonban jóval szövevényesebb út áll, mint egy sikeres diéta.
A színész a The New Yorkernek adott interjújában őszintén beszélt alkoholproblémáiról, a túlevésről és arról, milyen nehéz volt megszabadulnia az évtizedek alatt kialakult szokásaitól.
John Goodman egyik függőségből a másikba sodródott
Goodman 2007-ben, 55 évesen hagyott fel az ivással, miután felismerte, hogy alkoholbetegsége súlyosan veszélyezteti az egészségét. A leszokás azonban nem oldott meg minden problémát. Az alkohol helyét fokozatosan az evés vette át, testsúlya pedig egy időben megközelítette a 180 kilogrammot.
Mint a The New Yorkernek elmondta, az ételben ugyanazt a megnyugvást kereste, amit korábban az italban.
Nem feltétlenül az éhség miatt evett, sokkal inkább azért, hogy csillapítson egy nehezen megfogalmazható belső hiányérzetet.
A súlyával már jóval korábban is küzdött. A Roseanne forgatási szüneteiben előfordult, hogy néhány hónap alatt 25–35 kilót fogyott, majd a leadott súly szinte teljes egészében visszajött. Ez a folyamatos ingadozás idővel fizikailag és lelkileg is kimerítette.
Rájött, nem elég lefogyni
John Goodman 2026. szeptemberében a Digger című film bemutatóján (Forrás: Getty Images)
A fordulatot az hozta el, amikor John Goodman felismerte, hogy a gyors eredmények hajszolása helyett tartós változásra van szüksége. Korábban rendszeresen visszatért a régi szokásaihoz, ezúttal azonban más megközelítést választott.
A színész egy 2017-es, az ABC Newsnak adott interjúban már arról beszélt, hogy tudatosan lassabb fogyásra törekszik, és a rendszeres testmozgást is beépítette az életébe. Személyi edző segítségével kezdett dolgozni, csökkentette a cukorfogyasztását, és odafigyelt az adagokra. A mozgásformák között a séta és a boksz is helyet kapott.
A The New Yorkernek adott újabb interjúból az is kiderült, hogy fogyását gyomorműtét is segítette, bár a beavatkozás pontos típusát nem nevezte meg. Az E! Online beszámolója szerint a jelentős súlyvesztésnek kellemetlen következményei is voltak: Goodman vérszegénységről és állandó fázásról számolt be.
Nemcsak a teste, az élete is megváltozott
Goodman visszatekintve arról is beszélt a The New Yorkernek, hogy az alkohol hosszú éveken át akadályozta abban, hogy valóban szembenézzen önmagával és a problémáival. Az ivás nemcsak a fizikai egészségére volt hatással, hanem az emberi kapcsolataira és az önmagáról alkotott képére is. A leszokás egyik legfontosabb felismerése számára az volt, hogy az életet alkohol és más pótszerek nélkül is lehet élvezni.
Goodman ma már másképp tekint a fogyására, mint korábban. Nem az volt a legnehezebb, hogy leadja a kilókat, hanem hogy tartósan változtasson azokon a szokásain, amelyek miatt újra és újra visszahízott. Úgy tűnik, ezúttal sikerült.
Ez is érdekelhet: Gyorsan vagy lassan érdemes fogyni? A tudomány más választ ad, mint hittük
Kiemelt kép: Getty Images
Kövesd a NőkLapja.hu-t a Google hírekben!