fogyás

grafika egy mérlegről
Egészség

A fogyás egyik legnagyobb ellensége egy divatos tanács: erre figyelmeztet egy amerikai orvos

Nem csak a kalóriák számítanak
Balázs Barbi3 perc
nő órát tart
Egészség

A nap egyetlen órája döntheti el, sikerül-e fogynod

Így alakítsd át a napodat a könnyebb fogyásért!
Balázs Barbi4 perc
egy nő mobilapplikációval számolja a kalóriákat
Egészség

Nők Lapja Életmódváltók – A versenyzők májusi beszámolója

Túl vannak a Nők Lapja Életmódváltó Program résztvevői az első hónapon.
Nők Lapja7 perc
Rózsaszín sportfelsőt viselő nő derekát mérőszalag öleli körbe. A közelképen a hasi terület és a mérés folyamata látható, amely a haskörfogat ellenőrzésére utal.
Életmódváltó

9 hétköznapi szokás, ami észrevétlenül növelheti a hasi zsírt

Ezekre érdemes odafigyelni.
Oláh-Koppány Andrea3 perc
fiatal nő egy köteg zöld spárgát tart a jobb kezében, nevet és a bel mutatóujjával a spárgára mutat
Egészség

Mi történik, ha minden nap spárgát eszel? És miért lesz büdös tőle a vizelet?

Tényleg segíthet a fogyásban, a bélműködésben és a vérnyomás szabályozásában? És miért lesz tőle büdös a vizelet?
Tóth Orsi5 perc
AI generált képen csukott szemű nő, előtte egy mikrofon, és különféle egészséges ételek
Életmódváltó Videó

Nők Lapja Életmódváltó podcast #3: Enni vagy nem enni! Na és mikor?

Hogy az egészséges étkezés nem felszabadító legyen, ne pedig újabb stresszforrás.
Nők Lapja2 perc
AI generált képen izmos karú nő egy súlyzóval, előtte egy mikrofon, mert ez egy podcasthez készült kép
Életmódváltó Videó

Nők Lapja Életmódváltó podcast #2: Tényleg felejtsük el a kardiót?

Egyre több szakértő beszél arról, hogy nőként az izomépítés mennyire fontos.
Nők Lapja2 perc
AI generált képen egy copfos nő csukott szemmel, körülötte egészség tematikájú grafikák, podcast stressz hasi zsír nők
Életmódváltó Videó

Nők Lapja Életmódváltó podcast #1: Stressz, csendes gyulladás, hasi zsír

Mit tehetünk ellene?
Nők Lapja2 perc
Életmódváltó

A fogyás láthatatlan gátjai – Csendes gyulladás és az érzelmi éhség

Megmutatjuk, hogyan törhető meg ez a biokémiai ördögi kör.
Nők Lapja7 perc
Csinos nő
Életmódváltó

4 olcsó összetevő a kamrából, ami a tudomány szerint is segíthet a fogyásban

Ha életmódváltáson gondolkodsz, ezeket mindenképp szerezd be!
Szabó Eszter8 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK