egészséges életmód

julie andrews fekete ruhában
Egészség

Julie Andrews 90 évesen is fitt: erre a 3 mozgásformára esküszik

A mozgás típusánál is fontosabb, hogy rendszeresen végezzük.
Nagy Viktória Xénia4 perc
50-es szép, energikus nő mosolyog egy láda zöldség mögött a konyhában
Egészség

Most múlt 52, de mindenki azt hiszi, 35 – ennek a 7 reggeli szokásnak köszönheti

Mutatunk 7 szokást, amit érdemes ellesnünk tőle.
Lampért Zsófia2 perc
fit idős nő
Egészség

Biohack ide vagy oda: ennyi az emberi élet maximális hossza

Neked mi a tipped?
Balázs Barbi5 perc
egy középkorú nő fekszik egy matracon sportruhában és relaxál
Egészség

Nők Lapja Életmódváltók: A versenyzők júliusi beszámolója

A csúcspontok mellett akadnak hullámvölgyek is.
Nők Lapja8 perc
50 feletti nő törzse rózsaszín felsőben, fekete leggignszben piros kettlebellt tart a kezében
Egészség

Nem tűnik hasizomgyakorlatnak, pedig napi 5 perc többet ér, mint bármennyi felülés

Ez az egyszerű kettlebelles gyakorlat nem hasprés, mégis folyamatos munkára készteti a mély hasizmokat.
Lampért Zsófia4 perc
3 idős nő vidáman sétál egymásba karolva
Egészség

A hosszú élet receptje: 5 olyan szokást ajánl a neurológus, ami mindenkinek elérhető

Mely szokások hosszabbítják meg az életet? Most kiderül!
Sebestyén Hédi4 perc
Bicsérdy Béla
Hetilap

Egy ellentmondásos egészségguru – Ki volt Bicsérdy Béla?

Hogyan lett egy karizmatikus életreformerből egyszerre próféta és vitatott figura?
Balázs Barbi6 perc
1970-es évekbeli stílusban készült fotó, nő retró blúzban ül az asztalnál, fehér terítő, evőeszközök, egy pohár tej, spagetti húsgombóccal az asztalon
Egészség

Sokkal többet eszünk, mint a 70-es években – a valódi ok egészen meglepő

Hogyan ne legyünk a körülmények áldozata?
Lampért Zsófia3 perc
karcsú japán nő
Egészség

Karcsúak és egészségesek: nem a menü, a mennyiség a japánok titka

Érdemes kipróbálni!
Balázs Barbi4 perc
egy nő egy egészséges salátát tart a kezében
Aktuális

Nők Lapja Életmódváltók – A versenyzők júniusi beszámolója

Lássuk, hogyan vették az akadályokat júniusban a versenyzőink.
Nők Lapja8 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK