30 egyszerű módszer, amivel kifejezhetjük a szeretetünket és a tiszteletünket a partnerünk felé

A másik tisztelete és megbecsülése az egyik legfontosabb dolog (kellene, hogy legyen) a kapcsolatainkban, különös tekintettel a párkapcsolatokra. Íme 30 tanács, ami segíthet a valódi elismerés és a szeretet kifejezésében.

1. Helyezzétek a társatokat az első helyre, hogy érezhesse, ő a legfontosabb nektek!

2. Bánjatok a párotokkal tisztelettel, és őszintén hallgassátok meg, amikor például hozzátok beszél!

3. Éreztessétek vele, hogy hatással van rátok!

4. Éreztessétek azt is, hogy elköteleztétek magatokat neki, így biztonságban érezheti magát.

5. Legyetek a legjobb barátok, akik a jó és a rossz periódusokban is lehet számítani!

6. Szánjatok időt arra, hogy megosszátok egymással a tapasztalataitokat, az érzéseiteket és a szükségleteiteket!

7. Higgyetek bennük és hangsúlyozzátok ki az erősségeiket!

8. Örüljetek őszintén a másik sikereinek!

9. Fogadjátok el, hogy az emberek idővel változnak, ennek fényében a kapcsolatotok, sőt az igényeitek is vehetnek fordulatot. Legyetek rugalmasak és kreatívak!

10. Figyeljetek a közös fejlődésre! Hozzátok ki a legtöbbet magatokból, de a párkapcsolatokból is!

11. Tanuljátok meg a párotokat! Minden ember másképp kezeli a dühöt, a csalódottságot, a haragot, a frusztrációt… Bántás helyett értsétek meg, és fogadjátok el a viselkedésüket!

12. Ha feszültek vagytok, és hirtelen csúnyán szóltok a partneretekhez, tisztázzátok, hogy ez nem azért van, mert problémátok lenne vele! Avassátok be a társatokat, meséljétek el, mi a valódi gondotok, így elkerülhetitek a kellemetlen szituációkat!

13. Stresszes helyzetekben gyakoroljatok önfegyelmet a szarkasztikus, ellenséges, játszmázó és manipulatív viselkedés elkerülése érdekében!

14. Vállaljatok felelősséget egy-egy nehéz helyzetben és ne hibáztassátok kizárólag a másikat!

15. Alakítsatok ki közös szeretetnyelvet! Mutassátok ki így a szeretetet, a törődést, és ha kell, használjátok a kommunikációban is!

16. Fogadjátok el a párotoktól jövő szeretetet és az érzelmeket!

17. Nézzétek néha a másik szemével a dolgokat! Segíthet a megértésben.

18. Ne feledkezzetek meg az intimitásról sem! Tanuljátok meg a másik igényeit, és a sajátjaitokkal összehangoltan kezeljétek azt!

19. Igenis konfrontálódjatok, ha kell! Ha csak legyintetek, és azt éreztetitek a párotokkal, hogy „nincs kedvetek” vitázni vele, azt fogja érezni, hogy már nem is fontos nektek.

20. Teremtsetek egyensúlyt a biztonság és az izgalom között!

21. Tudjuk, hogy egy kapcsolat kiszolgáltatottá tesz, de mégis fontos, hogy megnyíljatok és kimutassátok az érzelmeiteket! Megéri kockáztatni a boldogságért!

22. Ha hibáztatok, javítsátok ki! Időnként keletkeznek kisebb sérülések a kapcsolatokban, a lényeg, hogy tudjátok őket kezelni!

23. Tartsátok tiszteletben a partneretek szokásait, hobbijait! Ennyi szabadság mindenkinek jár.

24. Alakítsatok ki közös rutinokat (reggeli kávézás, búcsúölelés munkába indulás előtt, évfordulókhoz kötődő programok, stb.)! Ezzel nemcsak megszínesíthetitek a mindennapokat, de életben tarthatjátok a tüzet is!

25. Legyetek minden nap kíváncsiak a szerelmetekre! Kérdezzetek tőle és érdeklődjetek a dolgai iránt!

26. Fordítsatok időt új tapasztalatokra! Építsetek be izgalmas dolgokat az életetekbe, és hetente legalább egyszer szánjatok minőségi időt egymásra! Legyetek maximálisan jelen a közös időtöltés során!

27. Tartsátok életben a szexuális kapcsolatotokat is!

28. Törekedjetek arra, hogy a döntések meghozatalánál mindketten szerepet vállaljatok!

29. Önzőség helyett válasszátok a nagylelkűséget!

30. Szeressétek és tiszteljétek a társatokat amennyire csak lehet! Hadd érezze a másik, hogy úgy jó nektek, ahogyan van!

Nyitókép: Thinkstock

(psychologytoday.com)

Próbáld ki most ingyen!

Regisztrációdért
5 előfizetői tartalmat
megnézhetsz. Te döntöd el, melyiket.