Így hat az egészségünkre napi 30 perc séta
Nincs is jobb annál, mint felhúzni a kedvenc túracipőnket, és hosszú sétákat tenni a városban vagy a közeli erdőben, hiszen ilyenkor a szervezetünk endorfint termel, boldogabbak és felszabadultabbak lehetünk. És ez csak egy ok a sokból, amiért érdemes ezt a mozgásformát választani.
Terhesség 20, 30, 40 évesen vagy azon túl?
A legtöbb szakértő szerint nem létezik olyan, hogy „tökéletes időpont”, ha a gyermekvállalásról beszélünk. De mindenképpen vannak előnyei és hátrányai a különböző életszakaszoknak. Ezeket az érveket és ellenérveket gyűjtöttük össze a parenting.com cikke nyomán.
Kucó, álomfogók és bűbájketrec – Böszörményi Gyula élettörténete
Böszörményi Gyula makkegészségesen született, kétéves korától tolószékhez láncolta egy gyógyíthatatlan betegség. Orvosai szerint nem élhetett volna tovább tíz évnél. Ám a kisfiú szervezete, szívós élni akarása erősebbnek bizonyult a tudományos tényállásnál. Ösztönösen rátalált a számára is járható útra, képzelete szárnyain. Vadas Zsuzsa írása.
Így fókuszálhatunk a költekezés helyett a minőségi időtöltésre
Dacolva a felgyorsult, materialista világgal sokan nap mint nap arra törekszünk, hogy az anyagiasság és halmozás helyett, inkább az emberi kapcsolataink ápolásának szenteljük az időt. De vajon miért olyan nehéz ezt elérni a gyakorlatban? Következzen néhány hasznos tipp, ami segít a minőségi időtöltésre fókuszálni.
Színesedik a világ! – Riport az Igazgyöngy Alapítvány esélyteremtő munkájáról
Rajzlapról lereppenő Aranyhaj, sörényes táltos, vijjogó villanyautó, menő bőrfoci... és ha lehetséges, egy íróasztal – a Berettyóújfalui kistérség hátrányos helyzetű cigánygyerekeinek vágyai. Az Igazgyöngy Alapítvány munkatársai azon fáradoznak, hogy karácsonykor minél több valóra válhasson belőlük. Koronczay Lilla riportja.