Hetilap
Fittebb vonások – Arcjóga a fiatalságért
Igaz, a mosolygás, a beszéd nap, mint nap megmozgatja az arcunkat, de mivel izmaink össze vannak kapcsolva, nem mindegy, mely izmokra fókuszálunk, és hogyan „tornáztatjuk” őket külön-külön. A lényeg ebben is a tudatosság, a megfelelő gyakorlatok elsajátítása és napi szintű végzése. Arcjóga, avagy stresszoldó masszázsfogások Elsőre talán meglepően hangzik, de akárcsak a sportokban, az arcizmaink […]
A könnyező örök optimista – Pásztor Erzsi
Jó napot kívánok, köszönöm, hogy pandémia idején az otthonában fogad! Szervusz! Elmész te a fenébe! Ugye nem akarsz magázni? Tessék, itt a kézfertőtlenítő, nem tudni, ki után léptél a liftbe – fogad nevetve, majd invitál: – Gyere, bent tágasabb, itt szoktam táncolni. Táncolni? Persze! Torna és egyéb karcsúsító módszerek helyett. Az én mozgásformám, a tánc […]
Együtt és egymás ellen – Liu Shaoang és Liu Shaolin Sándor
Két edzés között szakítanak időt a beszélgetésre, abban az étteremben találkozunk, ahol a dietetikus által grammra pontosan megtervezett ebédet kapják. Ugyanilyen precíz előírást követnek az edzések és a pihenés terén is. Tovább olvasnál?Ha érdekel a cikk folytatása, fizess elő mindössze havonta 1490 forintért. Próbáld ki most! Az előfizetésed egy regisztrációval egybekötött bankkártyás fizetés után azonnal […]
Valami régi, valami új és – ami örök – A Nők Lapja belülről
„Munkatársaink megbízható barátként jelentek meg a szövőgépek mellett éppúgy, mint művészek otthonában, a krumpliföldön kapáló asszonyok között és a tanári szobában.” Ezt a Nők Lapja egykori főszerkesztőjének visszaemlékezésében olvastuk, és bár ő a hatvanas-hetvenes-nyolcvanas évekre vonatkoztatta, máig érvényes. (Az ugyan elgondolkodtató, hogyan teljesítene egy diktafon a hangos szövőgép mellett…) Németi Irén tökéletesen megfogta a lényeget: […]
Lackfi János : A kőszemű asszony unokája
Éltem én tizenötmillió éve? A bécsi Természettudományi Múzeum tárlójában egy csiga mászik az örökkévalóság felé. Pont ennyi idős. Tizenötmillió évesen nyilván nem fáj a háta. A nyugdíjfolyósítás is abbamaradt. A régi osztálytársak közül senki sem él. Unokái meg dédunokái is őskövületek. Nem őt vádolják azzal, hogy őskövület. A Mitrella viennensis bevándorló csiga. A Bécs helyén […]
Rosszkedvünk napjai – Legyünk jóban önmagunkkal!
Petra érett negyvenes nő, azért kér segítséget, mert depressziósnak érzi magát. – Azt hiszem, valami nincs rendben velem. Megint január van, és én megint ott tartok, ahol mindig, pedig minden év elején elhatározom, hogy akkor oké, jövőre másképp lesz – kezdi történetét. – Ez rendszeres januári számvetés önnél? – Nem számvetés! Csak arról van szó, […]
Schäffer Erzsébet: A rizsszem, a teknős meg a duda
Az imént rövid, de annál harsányabb dudaszó hallatszott fel az utcáról. Nem is dudaszó, inkább valami ósdi dallamkürt lehet, gondoltam, úgy szól, mint a régvolt postakocsisok kürtje szólhatott. Kinéztem, nem láttam semmit. Tessék, most megint megszólalt, de hosszabban. Miért, miért nem, én rögtön arra gondoltam, hogy valahol itt az utcában most állt le egy öreg […]
Búcsú a téli szépségbajoktól – Váltsunk gazdagabbra!
A hideg levegő, a szél és a fűtött belső terek közötti hőmérséklet-különbség valóságos sokkhatás a bőrnek, amitől a felszíne szárazabbá, vízhiányossá és gyakran érzékenyebbé válik, hámlik, viszket, kipirosodik. Megszokott, a melegebb hónapokban bevált kozmetikumaink most már nem biztos, hogy megállják a helyüket, táplálóbb, gazdagabban hidratáló krémekre és gyengédebb tisztítókra van szükségünk. Utóbbiak közül a balzsamos, […]
Átok vagy második esély?
Kris Kelvinnel egyszerre indulunk el a Prométheusz fedélzetén a másik világba, másik bolygóra, egy teljesen más civilizációba, hátrahagyva az ismert terepet. Ekkor még nem tudjuk, mi vár ránk a Solarison, a bolygó felszíne egyetlen hatalmas „óceán”, amely élet, sőt rendkívüli, különös intelligencia jeleit mutatja, és bár évszázadok óta kutatják, nem tudnak kapcsolatba lépni vele – […]