Hetilap
Nagyító alatt az immunerősítők
Az elején érdemes tisztázni, hogy az úgynevezett immunerősítő készítmények arra alkalmasak, hogy a védekezőrendszer egy-egy célzott irányú reagálását gyorsítsák, úgymond adjanak neki egy löketet. Az „immunerősítő” megnevezésnél talán találóbb az angol immune booster kifejezés, ami a fogalmat kellőképpen árnyalja. Jó tudni, hogy csodaszerek viszont nincsenek, az immunrendszer megfelelő működéséhez igazából arra van szükség, hogy szervezetünk […]
Fagyasztott paradicsom ‒ Figurák a jégpályáról
„A régi, csinnadrattás katonabanda, sajnos, eltűnt a jégről. A helyét gramofon tölti be, a korcsolyázók legnagyobb panaszára nagyon kevés lemezzel, úgyhogy majdnem mindig ugyanazokra az operettslágerekre kénytelenek táncolni” ‒ folytatta száz éve a riporter. Ehhez képest ma a Műjégpályán pontban reggel kilenckor felcsendül a diszkózene, hogy aztán egész nap szóljon majd. ‒ Azt hittem, valami […]
„Szabadnak születtünk” – Falusi Mariann a „tesójáról”, Lang Györgyiről
Szia, Marika. Hogy van Györgyi? Egy emberként izgult érte az ország, mikor két hónappal ezelőtt kórházba került. Köszöni, jól. Valószínűleg a betegségével, a szklerózis multiplexszel kapcsolatos meszesedés okozta az átmeneti vérkeringési zavart. Kicsit nehezebben beszélt utána, de napról napra javul. Én a tilalom ellenére is látogattam a kórházban, mert olyan nincs, hogy magára hagyjuk a […]
Fittebb vonások – Arcjóga a fiatalságért
Igaz, a mosolygás, a beszéd nap, mint nap megmozgatja az arcunkat, de mivel izmaink össze vannak kapcsolva, nem mindegy, mely izmokra fókuszálunk, és hogyan „tornáztatjuk” őket külön-külön. A lényeg ebben is a tudatosság, a megfelelő gyakorlatok elsajátítása és napi szintű végzése. Arcjóga, avagy stresszoldó masszázsfogások Elsőre talán meglepően hangzik, de akárcsak a sportokban, az arcizmaink […]
A könnyező örök optimista – Pásztor Erzsi
Jó napot kívánok, köszönöm, hogy pandémia idején az otthonában fogad! Szervusz! Elmész te a fenébe! Ugye nem akarsz magázni? Tessék, itt a kézfertőtlenítő, nem tudni, ki után léptél a liftbe – fogad nevetve, majd invitál: – Gyere, bent tágasabb, itt szoktam táncolni. Táncolni? Persze! Torna és egyéb karcsúsító módszerek helyett. Az én mozgásformám, a tánc […]
Együtt és egymás ellen – Liu Shaoang és Liu Shaolin Sándor
Két edzés között szakítanak időt a beszélgetésre, abban az étteremben találkozunk, ahol a dietetikus által grammra pontosan megtervezett ebédet kapják. Ugyanilyen precíz előírást követnek az edzések és a pihenés terén is. Tovább olvasnál?Ha érdekel a cikk folytatása, fizess elő mindössze havonta 1490 forintért. Próbáld ki most! Az előfizetésed egy regisztrációval egybekötött bankkártyás fizetés után azonnal […]
Valami régi, valami új és – ami örök – A Nők Lapja belülről
„Munkatársaink megbízható barátként jelentek meg a szövőgépek mellett éppúgy, mint művészek otthonában, a krumpliföldön kapáló asszonyok között és a tanári szobában.” Ezt a Nők Lapja egykori főszerkesztőjének visszaemlékezésében olvastuk, és bár ő a hatvanas-hetvenes-nyolcvanas évekre vonatkoztatta, máig érvényes. (Az ugyan elgondolkodtató, hogyan teljesítene egy diktafon a hangos szövőgép mellett…) Németi Irén tökéletesen megfogta a lényeget: […]
Lackfi János : A kőszemű asszony unokája
Éltem én tizenötmillió éve? A bécsi Természettudományi Múzeum tárlójában egy csiga mászik az örökkévalóság felé. Pont ennyi idős. Tizenötmillió évesen nyilván nem fáj a háta. A nyugdíjfolyósítás is abbamaradt. A régi osztálytársak közül senki sem él. Unokái meg dédunokái is őskövületek. Nem őt vádolják azzal, hogy őskövület. A Mitrella viennensis bevándorló csiga. A Bécs helyén […]
Rosszkedvünk napjai – Legyünk jóban önmagunkkal!
Petra érett negyvenes nő, azért kér segítséget, mert depressziósnak érzi magát. – Azt hiszem, valami nincs rendben velem. Megint január van, és én megint ott tartok, ahol mindig, pedig minden év elején elhatározom, hogy akkor oké, jövőre másképp lesz – kezdi történetét. – Ez rendszeres januári számvetés önnél? – Nem számvetés! Csak arról van szó, […]