Életmódváltó

Régen minden jobb volt – Miért gyászoljuk a korábbi alakunkat?

Nézzük, mit tehetünk a kínzó – és gyakran csalóka "testnosztalgia" ellen!
Galambosi Eszter4 perc

20 perces erősítő, súlyzós edzés Béres Alexandrával – VIDEÓ

Mozogj húsz percet a tónusosabb izmokért!
Nők Lapja1 perc

5 ok, amiért kívánni szoktuk a sósat – De mikor jelent ez komolyabb bajt?

Akár betegséget is jelezhet, ha vágyunk a sós íz után.
Nők Lapja5 perc

Folyton feladod? Íme 5 konkrét és reális fitneszcél, amit garantáltan tartani tudsz

Kis lépések – jelentős eredmény!
Nők Lapja4 perc

10 perces esti, levezető jógasor – VIDEÓ

Tíz perc mozgás, és máris jobban alszunk!
Nők Lapja1 perc

Az édesség a legfőbb vigaszod? Csokifüggő vagy? Ha változtatni szeretnél ezen, így láss neki!

Az alábbi módszerekkel menni fog!
Nők Lapja5 perc

20 perces, állóképességet felturbózó gyakorlatsor Béres Alexandrával – VIDEÓ

Csak húsz perc, utána máris jobban érezzük magunkat!
Nők Lapja1 perc

40 év felett lenne igazán fontos sportolniuk a nőknek

Mit nyerünk a mozgással 40 felett?
Nők Lapja6 perc

Ezt tanácsolta az orvosa JLo-nak a pánikrohamok ellen

Elárulta, hogyan változtatta meg az életét az egészsége érdekében.
Nők Lapja2 perc

Te is könnyebben fogysz nyáron? Az orvos szerint ez az oka!

Dr. Farkas Kitti szerint hét oka is van annak, hogy érdemesebb a nyári szezon során életmódváltásba kezdeni.
Nők Lapja3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK