- A több kávét fogyasztó férfiaknál magasabb össztesztoszteron-szintet mértek, miközben a szabad tesztoszteron mennyisége alacsonyabb volt.
- A rendszeres kávézóknak azonos BMI mellett kevesebb testzsírjuk és nagyobb izomtömegük volt.
- A kutatás nem vizsgálta a vágyat vagy a szexuális teljesítményt, ezért a kávét egyelőre nem nevezhetjük afrodiziákumnak.
A kávé felpörget, javíthatja az éberséget, és sokak számára a reggel legfontosabb része. Egy új finn kutatás szerint azonban az ital a szexhormonokkal is összefügghet. A legtöbb kávét fogyasztó férfiaknál ugyanis magasabb össztesztoszteron-szintet mértek, de a történet ennél jóval összetettebb. A vizsgálat alapján ugyanis még korai lenne afrodiziákumként tekinteni a presszóra.
A University of Oulu kutatói 2264, egyaránt 46 éves nő és férfi adatait elemezték. A résztvevők az Észak-finnországi Születési Kohorsz 1966 elnevezésű, évtizedek óta zajló kutatás alanyai voltak. A tudósok azt vizsgálták, hogyan függ össze a rendszeres kávéfogyasztás a testösszetétellel, az anyagcserével és a nemi hormonok szintjével.
A férfiaknál volt a legfeltűnőbb a különbség
A kutatók négy csoportba sorolták a résztvevőket. Voltak, akik egyáltalán nem ittak kávét, a többiek naponta egy-két, három-négy, illetve legalább öt csészével fogyasztottak. A csésze pontos méretét azonban nem határozták meg, ezért az eredményekből nem lehet konkrét kávéadagot ajánlani.
A férfiaknál a nagyobb kávéfogyasztás magasabb össztesztoszteron- és biológiailag hozzáférhető tesztoszteronszinttel járt együtt. Minden további napi csésze átlagosan 0,29 nanomol/literrel magasabb össztesztoszteron-szinttel járt együtt.
Az összefüggés akkor is megmaradt, amikor a kutatók figyelembe vették a testtömegindexet, az iskolai végzettséget, a dohányzást, az alkoholfogyasztást és a fizikai aktivitást.
Azért van itt egy kis csavar is.
Több tesztoszteron nem mindig jelent erősebb vágyat
A kávézóknál magasabb volt az SHBG nevű fehérje szintje is. Ez a fehérje megköti és szállítja a nemi hormonokat a vérben. Emiatt hiába mértek több össztesztoszteront, a szabadon hozzáférhető tesztoszteron és a szabadandrogén-index alacsonyabb volt.
A különböző értékek tehát első pillantásra ellentmondanak egymásnak. A teljes és a biológiailag hozzáférhető tesztoszteron szintje nőtt, miközben a szabad tesztoszteron csökkent.
A szervezet hormonális működését ezért nem lehet egyetlen laboreredmény alapján megítélni.
A kutatás ráadásul nem vizsgálta a résztvevők szexuális vágyát, erekcióját, együttléteinek gyakoriságát vagy a szexuális elégedettségét. A magasabb össztesztoszteron-szintből így nem következik, hogy a sok kávét fogyasztó férfiak jobb vagy gyakoribb szexről számolnának be.
A tesztoszteron valóban szerepet játszik a nemi vágyban, de a szexuális működést az egészségi állapot, a keringés, az alvás, a stressz, a lelkiállapot és a párkapcsolat is befolyásolja. Az Endocrine Society ezért a tesztoszteronhiányt is csak jellegzetes tünetek és több alkalommal mért, egyértelműen alacsony hormonszint együttese alapján tartja diagnosztizálhatónak.
Kávéval jól indul a nap (Forrás: Getty Images)
A nőknél más hormonális minta rajzolódott ki
A nők esetében jóval gyengébb összefüggéseket találtak. A nagyobb kávéfogyasztáshoz magasabb SHBG-szint, valamint alacsonyabb szabadtesztoszteron-szint és szabadandrogén-index kapcsolódott. Az össztesztoszteron és a biológiailag hozzáférhető tesztoszteron viszont nem mutatott egyértelmű kapcsolatot a kávé mennyiségével.
A női elemzésből kizárták a diagnosztizált policisztás ovárium szindrómával élő résztvevőket, mert a PCOS jelentősen befolyásolhatja az androgénhormonok szintjét.
Az eredményekből a női vágyra vagy szexuális működésre kevésbé lehet következtetni. A kutatók inkább azt feltételezik, hogy az eltérő hormonális mintázat segíthet megérteni a kávé és az anyagcsere közötti kapcsolatot.
Kevesebb zsír, több izom – azonos BMI mellett
A tanulmány másik érdekes eredménye szerint a több kávét ivó résztvevőknek átlagosan kisebb volt a teljes testzsírtömegük és a zsigeri zsír mennyisége, miközben nagyobb vázizomtömeggel rendelkeztek. A csoportok testtömegindexe közben alig különbözött egymástól.
A vérükben kevesebb elágazó láncú aminosavat, vagyis BCAA-t találtak. Ezek nélkülözhetetlen aminosavak, ám tartósan magas vérszintjük összefügghet az inzulinrezisztenciával és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatával. A férfiaknál a nagyobb kávéfogyasztás kedvezőbb inzulin- és vércukorértékekkel is együtt járt.
Ez azonban nem bizonyítja, hogy a kávé építette fel az izmokat vagy tüntette el a hasi zsírt. A kutatók egyetlen időpontban vetették össze a szokásokat és az egészségi mutatókat, így azt sem tudjuk, melyik volt előbb.
Öt kávé után tehát indulhat a romantika?
Ezt azért még ne bízzuk a kotyogósra. A résztvevők maguk számoltak be a kávéfogyasztásukról, a kutatók pedig nem ismerték a csészék méretét, a pörkölés módját, a kávé erősségét, illetve azt sem, ki mennyi cukrot vagy tejet tett bele. A kávét nem fogyasztó csoport mindössze 70 emberből állt, és minden résztvevő ugyanahhoz a finn születési kohorszhoz tartozott. A hormonszinteket is csupán egyszer mérték.
A tanulmány tehát izgalmas összefüggést talált a kávé, a testösszetétel, az anyagcsere és a nemi hormonok között, különösen a férfiaknál. Azt viszont egyelőre nem igazolta, hogy a kávé növelné a libidót vagy javítaná a szexuális teljesítményt. Ehhez hosszabb, ellenőrzött vizsgálatokra lenne szükség.
A reggeli kávé maradhat. Csodát azonban továbbra is inkább a hálószobai kommunikációtól érdemes várni.
Kapcsolódó: Mennyi kávét ihatunk egy nap?
Kiemelt kép: Getty Images
Kövesd a NőkLapja.hu-t a Google hírekben!