- Ellentmondásos információk keringenek a zuhanyozás rendszerességéről.
- Világsztárok is nyíltan vállalják különös higiéniai szokásaikat.
- Szakértő mondja el, valójában mi tesz jót a bőrnek.
Sokan naponta legalább egyszer zuhanyoznak. Ezt a szokást azonban nemcsak az energiaválság kérdőjelezi meg, hanem a közösségi médiában terjedő non-bathing, azaz nem fürdés trend is.
Az elképzelés szerint, ha ritkábban zuhanyzunk, akár hetente csupán egyszer, azzal kíméljük a bőr természetes védőrétegét, tehát jót teszünk neki – ráadásul sok vizet is megspórolunk. A trend annyira népszerű, hogy hollywoodi sztárok is mellé álltak.
Sztárok is vállalják a heti egy zuhanyzást
A tisztálkodás csökkentésére vonatkozó közösségi tendencia 2021-ben Hollywoodban kifejezetten divatnak számított. Olyan hírességek, mint Kristen Bell, Brad Pitt és Jake Gyllenhaal nyíltan beszéltek róla. Jennifer Aniston, Julia Roberts és Charlize Theron interjúkban is elmondták: csak hetente egyszer zuhanyoznak, hogy vizet takarítsanak meg.
Kapcsolódó: Ezért ne zuhanyozz, amikor működik a mosógép
Mila Kunis egy Spotify-podcastban úgy fogalmazott: „Nem mosom meg a testemet minden nap.” Csak a hónalját, a mellét, a lábát és az intim területeket tisztítja, mert szerinte a zuhanyzás túl van értékelve. Párja, Ashton Kutcher is egyetértett vele: ő egy darab szappant használ a hónaljára és az ágyékára.
Természetesen a trend heves vitákat is elindított. Dwayne „The Rock” Johnson például bevallotta, hogy szeret naponta többször is zuhanyozni – reggel hideg vízzel, edzés után meleggel. Az arcát pedig bőrradírral tisztítja.
A reklámok torz képet adnak a higiéniáról
Évente sok milliárdot költünk testápolási termékekre, ennek ellenére nincs egyetértés abban, mi tesz igazán jót a bőrnek, és mi árt neki. Sokan úgy gondolják, hogy a kutatás ezen a területen ritkán független a kozmetikai ipar nagyvállalati érdekeitől.
Felesleges a bőrt agyonszappanozni tusoláskor (Fotó: Canva)
James Hamblin, egykori orvos szerint a szappanipar sokat javított a közegészségen – „csak egy ponton túlzásba vittük”. Fontos, hogy rendszeresen mossunk kezet, különösen mivel gyakran nyúlunk az arcunkhoz.
Szappanra azonban csak bizonyos területeken, például a lábon és a hónaljban van igazán szükség.
A reklámok és filmek viszont azt sugallják, mintha az egész testet alaposan be kellene szappanozni. Ez azonban több időt, több vizet és több, gyakran környezetszennyező módon előállított terméket jelent.
Mi történik a bőrrel, ha túl gyakran zuhanyzunk?
Hamblin szerint aki felhagy a napi zuhanyzással, eleinte erősebb testszagot tapasztalhat, és azt hiheti, hogy még több mosakodás a megoldás. Ez azonban egy ördögi kör, idővel ugyanis a bőr és a haj új egyensúlyba kerül.
Kapcsolódó: A legkoszosabb testrészünk, mégis alig mossuk
Marion Moers-Carpi müncheni bőrgyógyász alapvetően egyetért ezzel: „Túl sokat követelünk a testünktől. Sokan túl gyakran, túl meleg vízzel és túl sokáig mosakodnak.” A napi húszperces meleg zuhany felesleges és nem is egészséges.
Különösen azoknak kell óvatosnak lenniük, akiknek bőrproblémáik vannak, például atópiás ekcémájuk.
A gyakori mosakodás eltávolítja a bőr természetes olajait, amelyek védelmet nyújtanak. Ettől a bőr kiszárad, és az emberek gyakran hidratáló krémekkel próbálják pótolni ezt – pedig ez a lépés sokszor elkerülhető lenne.
Moers-Carpi maga hetente körülbelül kétszer zuhanyozik, és kevés szappant használ. Sőt, személy szerint a hagyományos szappant ajánlja, amelynek egy időben rossz hírét keltették. „Kérdezzék csak meg a nagyszüleiket, milyen gyakran mosakodtak. Régen általában hetente egyszer fürödtek, és nem volt mindenki büdös” – tette hozzá a szakember.
Kapcsolódó: Reggel vagy este kell zuhanyozni? A szakértők szerint egyértelmű a válasz
Kiemelt kép: Getty Images
