• Mikor jelezhet komolyabb gondot a hajhullás?
• Mit jelent, ha sok hajszál marad a hajkefében, a zuhanylefolyónál vagy a kezünkben?
• Milyen tüneteknél indokolt a bőrgyógyász felkeresése?

Amikor hajmosás után tele van a lefolyó hajszálakkal, vagy fésülködéskor több marad a kefében, könnyű megijedni. De nem mindig egyszerű eldönteni, hogy mit jeleznek a kihullott hajszálak.

A hajhullás nem feltétlenül baljós jel. Természetes, hogy az elöregedett hajszálak kihullanak, így helyet adnak az újaknak. Ezt leggyakrabban hajmosáskor vagy fésülködés közben veheted észre.

A dolog akkor válik bonyolultabbá, ha több hajszál hullik ki, mint amennyi visszanő. Ennek számos oka lehet:

• tartós stressz,
• betegség,
• tápanyaghiány,
• hormonális változások, pajzsmirigyproblémák, autoimmun folyamatok,
• de akár az is, ha rendszeresen nagyon szoros frizurát viselsz.

Mennyi hajhullás számít normálisnak?

Általános irányelvként napi 50–100 hajszál elvesztése teljesen normálisnak számít. Természetesen nem kell egyesével megszámolni, ez nagyjából egy kisebb hajcsomót jelent, ami a lefolyónál hajmosás után, vagy ami fésülködéskor lazán összegyűlik a hajkefében. A hajhullás a haj hosszától, sűrűségétől és növekedési ciklusától is függ, mennyi tűnik fel belőle egyik napról a másikra.

A legfontosabb, hogy ne másokhoz hasonlítsd magad, hanem a saját állapotodat figyeld. Ha korábban alig vettél észre kihullot hajszálakat, majd hirtelen sokkal több marad a fésűben, az jelzés lehet, még akkor is, ha a számok papíron beleférnek az átlagos tartományba.

Az is számít, mivel fésülöd a hajad

A hajhullás mértékét az is befolyásolhatja, milyen fésűt vagy hajkefét használsz. A sűrű fogú, kemény műanyag fésűk és a rosszul kialakított kefék könnyebben megtépik a hajszálakat, különösen, ha fizessen fésülöd, amikor a haj eleve sérülékenyebb.

Ha kímélni szeretnéd a hajad, érdemes ritkább fogú fésűt, vagy kifejezetten kímélő, bontókefét használni. Ezek nem húzzák a hajtöveket, hanem fokozatosan bontják ki a gubancokat.

Érdemes alulról felfelé, óvatos mozdulatokkal fésülni a hajat, és kerülni a rángatást, így kevesebb hajszál lesz a kefében. (Fotó: Getty Images)

Kapcsolódó: 6 dolog, ami hajhullást okozhat

A hajhullás attól is függ, milyen gyakran mosod és keféled a hajad. Ha ezt naponta teszed, a hajvesztés egyenletesebben oszlik el, és egyszerre kevesebb szálat veszel észre. Ha viszont ritkábban fésülködsz, természetes, hogy egyszerre több hajszál hullik ki.

Az is teljesen normális, ha végigsimítod a hajad, és néhány szál a kezedben marad. Általában 5–8 hajszál elvesztése ilyenkor nem ad okot aggodalomra. Fontos azonban különbséget tenni a laza mozdulat és a tudatos tesztelés között. Ha rendszeresen húzogatod a hajad, az nem ad valós képet a hajhullásról.

Mikor érdemes orvoshoz fordulni?

Bár a hajhullás gyakran ártalmatlan, vannak olyan jelek, amelyeknél már nem szabad várni:

• foltos vagy körülhatárolt hajvesztés,
• nagyobb hajcsomók kihullása,
• fejbőrviszketés, fájdalom vagy irritáció,
• ritkulás a szemöldöknél vagy a szempilláknál,
• fokozott hajhullás, ami két–négy hétnél tovább tart,
• észrevehetően vékonyabb copf vagy csökkenő hajtömeg.

Ilyenkor érdemes bőrgyógyászhoz fordulni, mielőtt saját magad próbálod kezelésbe venni a hajad. A hajhullásnak sokféle oka lehet, és a megfelelő kezelés mindig attól függ, mi áll a háttérben.

Kapcsolódó: Hullik a hajad? Így állíthatod meg a folyamatot!

Kiemelt kép: Getty Images