• Évente 2000 új melanómás beteget diagnosztizálnak Magyarországon.
• Ilyen erős UV-sugárzásban nem is érdemes 50 SPF alatt gondolkodni napvédelemben.
• Vannak olyan testrészeink, amelyek sokkal több napsugárzásnak vannak kitéve, ezért fokozottan óvni kellene.

A tudatos strandolók ki se mennek a partra kalap, napkrém, napernyő és egyéb védőfelszerelés nélkül, mégis előfordul, hogy bizonyos testájak kimaradnak a krémezésből.

A fejbőr – különösen a hajtő a homloknál és a választék vonala – rendkívül kitett a napsugárzásnak, és sokkal könnyebben leég, mint gondolnánk. Ráadásul mivel nem látjuk, nem érezzük azonnal a leégést, észrevétlenül szenvedheti el a káros UV-sugárzás ez a bőrfelület. Akár egy szezonban 5-10 alkalommal is leéghet, ez pedig radikálisan növeli a bőrrák esélyét.

Érzékeny terület

A koponyán vékony és érzékeny a bőr, tele apró erekkel és idegvégződésekkel. Ha napégés éri, nemcsak fájdalmas lehet, de hosszú távon komoly problémákhoz is vezethet. A statisztikák szerint sok melanomás eset éppen ezen a rejtett területen alakul ki, és gyakran túl későn veszik észre, mivel haj takarja.  A nők gyakran a hajválasztékban szenvednek leégést, míg a kopaszodó férfiaknál a teljes fejbőr érintett lehet.

Kapcsolódó: Egyperces teszt segíthet a bőrrák megelőzésében

Így védd a fejbőrt!

1. Napfényvédő a hajtőre is!

Ma már kaphatóak kifejezetten fejbőrre készült, nem zsíros, könnyű állagú spray vagy hab állagú napvédők, amelyeket a választék vonalra vagy a kopaszodó részekre lehet fújni. Ezek gyorsan felszívódnak, nem hagynak zsíros hatást, és még a frizurát sem teszik tönkre. Nők esetében különösen ajánlott a haj elválasztás vonalát védeni, férfiaknál pedig a teljes fejbőrt, ha kopaszodnak.

1. Olival Sun védőspray nap által károsult hajra, 4280 Ft (notino.hu)  2. Schwarzkopf Professional BC Bonacure Sun Protect Scalp & Hair Mist védő permet hajra, 4120 Ft (notino.hu) 3. Clarins Sun Care Glowing Oil száraz olaj hajra és a testre SPF 30, 13 590 Ft (douglas.hu) 4. Nuxe Sunvédő olaj nap, klór és sós víz által terhelt hajra, 7440 Ft (notino.hu) 5. COOLA Classic SPF30 organikus fejbőr & hajpermet, 14 490 Ft (naturalskin.hu) 6. Sunozon haj&fejbőr védő spray napozáshoz, 2399 Ft (rossmann.hu)

2. Válassz megfelelő fejfedőt

Egy széles karimájú kalap nemcsak stílusos, de tökéletes védelmet is nyújt a nap ellen. A szalmakalapok, vászonsapkák, kendők, vagy UV-védelemmel ellátott fejfedők segítenek árnyékban tartani a legérzékenyebb részeket. Fontos, hogy a kalap ne csak a fejtetőt, de a homlokot és a tarkót is takarja.

3. Ne csak a strandon figyelj rá!

Sokan csak nyaraláskor vagy strandolás közben gondolnak a napvédelemre, pedig a hétköznapi séták, kertészkedés vagy biciklizés közben is ugyanúgy ér erős napsugárzás. Reggel, indulás előtt érdemes rutinszerűen bekenni a fejbőr leginkább kitett részeit — főleg ha világos a hajad vagy vékony a szálazása.

A füleket se hagyjuk ki!

A bőrrák korai felismerése életmentő

A bőrgyógyászok rendszeresen felhívják a figyelmet arra, hogy a bőrrák korai felismerése életet menthet. Ezért fontos, hogy a haj alatti bőrt is rendszeresen ellenőrizzük, és ha furcsa, új vagy sötét foltot észlelünk, azonnal forduljunk orvoshoz!

Ne felejtsük el, hogy a  napvédelem nem ér véget a vállunknál és az orrhegyünknél. A fejbőrünk, főleg a hajvonal és a kopaszodó területek, kiemelten veszélyeztetettek, már a gyerekeket is korán tanítsuk meg, hogy a napkalap nemcsak a napszúrástól véd, hanem a leégéstől és bőrráktól is. És mindig ellenőrizzük, hogy a homlokuk, fülük és a fejbőrük is rendesen be van kenve.

Kapcsolódó: Ez az ártalmatlannak tűnő jel bőrrákra utalhat

Kiemelt kép: Getty Images