• A fejbőr és a haj védelme is fontos, nem csak a bőrünké. 
• Az UVA-sugaraknak való kitettség akár még hajhullást is okozhat. 
• Válassz megfelelő fényvédőt hajra: mutatjuk a legjobbakat.

Alig vártuk a meleg tavaszi napokat, és már csak egy karnyújtásnyira vagyunk a nyári szezon kezdetétől, ami ugyan testi-lelki feltöltődést nyújt, de a hajunk számára megterhelő lehet. Ha viszont gondosan odafigyelünk az ápolásra és a megelőzésre, elkerülhetjük a hosszabb távú problémákat. És hogy mit értünk ez alatt?

A tartós UV-sugárzás idővel töredezetté és fakóvá teszi a hajat, továbbá a fejbőr különösen érzékeny a napsugarakra, ezért ha nem biztosítunk megfelelő védelmet, akár súlyosabb szövődmények is előfordulhatnak. „A fejbőr az arcbőr meghosszabbítása” – mondta Dr. Anita Sturnham bőrgyógyász-szakorvos a Vogue magazin újságírójának. „Ugyanúgy, ahogy az UV-sugarak károsíthatják a bőrsejteket és felgyorsíthatják a bőr öregedését az arcon, a fejbőrt és a hajhagymákat is károsíthatják.”

A szakértő hozzátette, ez a károsodás leggyakrabban leégés formájában jelentkezik, de ha nem figyelünk oda eléggé, a napozásnak kellemetlenebb következményei is lehetnek. 

Akár még hajhullás is bekövetkezhet

A legtöbbünknek ismerős, milyen, amikor a napon töltött órák után kivilágosodik a hajunk, ami azt jelenti, hogy sokan tapasztaltunk már a fejbőrünkön napégést. Dr. Sturnham azonban azt mondja, az akut leégést nem ússzuk meg csupán ennyivel. A túlzott napfény meggyengíti a hajat, ami szárazságot és töredezettséget okozhat, valamint a hajszínt is megváltoztatja, különösen a festett szálak esetében. 

Kevesen tudják, de a fejbőr és a hajszálak védelme is legalább olyan fontos, mint a bőrünké (Fotó: Getty Images)

Ha ez még nem volna elég, fennáll annak a kockázata is, hogy az UV-sugárzás hatására begyulladnak a hajhagymáink, így pedig az egészséges hajnövekedés is elmaradhat. Vizsgálatok kimutatták, hogy az UV-sugárzás lelassítja a sejtek helyreállításának folyamatát, és növeli a sejthalál sebességét a szőrtüsző egyes részein.

Az UVA-sugarak, melyek a bőr idő előtti öregedését is okozzák, a fejbőrön gyulladásos reakciót váltanak ki, így a hajszálak a normál növekedési ciklusukon átlépve a katagén fázisba kerülnek, ezzel pedig fokozódik a hajhullás. Az évek során ismételt UV-sugárzás köztudottan a bőrrák, például a melanóma kockázatát is növeli, mely akár a fejbőrön is kialakulhat, de a sűrű haj alatt könnyen észrevétlen maradhat.

Kapcsolódó: Női kopaszodás – Mi az oka és mit tehetünk ellene?

Erre figyelj, amikor fényvédőt választasz!

Mindent egybevetve tehát nem érdemes elbagatellizálni a fejbőr és a hajszálak fényvédelmét, de szerencsére számos termék közül választhatunk, ha időben szeretnénk gondoskodni a védelemről. 

1. Olival Sun védőspray nap által károsult hajra, 4280 Ft (notino.hu)  2. Schwarzkopf Professional BC Bonacure Sun Protect Scalp & Hair Mist védő permet hajra, 4120 Ft (notino.hu) 3. Clarins Sun Care Glowing Oil száraz olaj hajra és a testre SPF 30, 13 590 Ft (douglas.hu) 4. Nuxe Sunvédő olaj nap, klór és sós víz által terhelt hajra, 7440 Ft (notino.hu) 5. COOLA Classic SPF30 organikus fejbőr & hajpermet, 14 490 Ft (naturalskin.hu) 6. Sunozon haj&fejbőr védő spray napozáshoz, 2399 Ft (rossmann.hu)

A bőrgyógyász szerint a fejbőr számára elengedhetetlen a napvédő krém használata, különösen azoknak, akik ritkább hajjal, kopasz foltokkal vagy világosabb hajszínnel rendelkeznek, mivel számukra még fontosabb a kellő védelem. Különösen ügyeljünk azokra a területekre, ahol a fejbőrünk kitettebb, például a hajvonalra vagy a választékokra.

„Azt javaslom, hogy mind az arcra, mind a hajvonalra kenjünk könnyű fényvédő krémet.

Mielőtt elindulnánk, kenjük be alaposan a választékunkat fényvédővel, és ha tehetjük, kössük lófarokba a hajunkat, hogy a fejbőr minél jobban védve legyen” – javasolja Dr. Sturnham. A kalap, a sapka vagy a kendő mellett a frizuránkkal is gátat szabhatunk a napsugaraknak – egy könnyű nyári kontyban a haj és a fejbőr nagy része is rejtve marad a nap káros hatásaitól.

Kapcsolódó: Nyári bőrápolás, avagy meglepő bakik, amelyekre nem is gondolnál

Kiemelt kép: Getty Images