stressz

téli szünet stressz szorongás
Advent

Ezért idegesíted fel magad apróságokon a téli szünet alatt

A téli szünet, ami épp, hogy a pihenésről szólhatna, sokaknak az intenzív stressz és szorongás időszaka.
Fenyvesi Zsófia2 perc
ekcéma lelki okai
Aktuális

Ekcémát okozhat, ha tartós stresszben élünk

Az ekcéma nemcsak testi, hanem lelki terhet is jelezhet – nem csupán a fizikai, de a mentális egészséget is érinti.
Nők Lapja3 perc
ébredés éjjel visszaalvás
Aktuális

Gyakran felébredsz hajnali 3-kor? Egyperces trükk segít visszaaludni!

A stresszhormon felébreszt, aztán nem hagy visszaaludni.
Nők Lapja3 perc
5 stresszfaktor pokoli advent előtt
Advent

Íme az 5 dolog, amitől biztos, hogy pokoli adventi szezon vár rád

A legnagyobb karácsonyi stresszfaktorok.
Nagy Viktória Xénia5 perc
jó testtartás fiatalít
Aktuális

Ezért is fontos a jó testtartás: lassíthatjuk vele az öregedést

Miasnikov Tímea mozgásterapeutával beszélgettünk a testtartás témakörében.
Sebestyén Hédi4 perc
szívfrekvencia HRV stressz
Aktuális

Ez az érték megmutatja, hogy bírod a stresszt

A szívfrekvencia, a heart rate variability, azaz rövidítve HRV megmutatja, hogyan hat ránk a stressz.
Fenyvesi Zsófia4 perc
alvás vitamin
Aktuális

Szeretnél jobban aludni? Ezek a vitaminok segíthetnek!

Természetesen támogatják a pihentető alvást.
Nők Lapja4 perc
légzőgyakorlat stressz
Aktuális

Túl stresszes vagy? Ez a 3 légzőgyakorlat megnyugtat!

Már néhány perc után érezni fogod, ahogy ellazulsz.
Fenyvesi Zsófia5 perc
tápkieg
Aktuális

Ezeket az étrend-kiegészítőket szedd stresszre

Sokat segíthet egy kis támogatás.
Balázs Barbi5 perc
cukor sóvárgás éhség ellen étel
Aktuális

Folyton édesség után vágyódsz? – Ezt az ételt fogyaszd, hogy elmúljon a cukoréhséged!

Diétás trükknek sem utolsó!
Nők Lapja4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK