stressz

Életmódváltó

Amikor a bőrünk jelzi a kimerültséget – A stressz látható nyomai és a kiút

Ha ezt látod a tükörben, lehet, hogy a szervezeted már túlterhelt.
Nők Lapja7 perc
nő hűtővel
Egészség

Ezt árulja el rólad a pszichológia szerint, ha te is evéssel vezeted le a stresszt

Ti mivel vezetitek le a stresszt?
Szabó Eszter5 perc
Nő falnak dőlve kávét iszik, ölében laptop
Well being

Meglepő: pontosan ennyi kávét kell innod ahhoz, hogy csökkentse a stresszt

A kávéról sokáig azt hittük, inkább fokozza a stresszt, mintsem csökkenti – egy friss kutatás azonban árnyalja a képet.
Kocsis M.3 perc
stresszes nő a munkahelyén
Well being

Teszt: Kiégtél vagy csak fáradt vagy? Mennyire vagy stresszes mostanában?

A stressz a mindennapjaink része, ám ez nem jelenti azt, hogy átveheti felettünk az irányítást.
Várkonyi Róza2 perc
Egy rövid hajú nő a kanapén ül, kezét összekulcsolja, kissé oldalra néz. Arca feszült, a háttérben meleg fények és szobanövények látszanak, a hangulat csendes, elmélkedő.
Well being

Vasárnap este szorongsz a hétfő miatt? Nem a munkád a hibás – de akkor mi?

Van egy tudományos magyarázat – kutatók megvizsgálták, mi történik a testünkben, amikor szorongunk a hét kezdete miatt.
Oláh-Koppány Andrea3 perc
gondterhelt nő a rendetlen hálószobát nézi
Aktuális

60 másodperces szabály: így nem uralkodik el a káosz a lakásban

Van egy perced?
Kocsis M.3 perc
blézeres nő fejét támasztva grimaszol néz
Aktuális

7 furcsa jel, hogy a testednek pihenésre lenne szüksége

Miközben azt hisszük, bírjuk, a testünk valójában már egészen más jeleket küld.
Nagy Viktória Xénia5 perc
nő krémezi a karját
Aktuális

9 dolog, amire nem is gondolunk, de pokolian szárítja a bőrt

Nem biztos, hogy a bőrápolási rutinunk a hibás.
Balogh Viktória4 perc
nagyon stresszes nő
Egészség

Meglepő lista: ezek a munkák betegítenek meg a legjobban

A lista mindkét része tartogat meglepetéseket.
Kocsis M.3 perc
pihenés
Aktuális

Ezért nem tudsz megnyugodni, akkor sem, ha pihenni próbálnál

Mutatjuk, mi játszódik le ilyenkor a testedben.
Simon Eszter3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK