stressz
Nélkülözhetetlen illóolajok a házi patikába a természetesség jegyében
Pirulákhoz nyúlni fájdalom vagy esetleg fertőzés esetén sokak számára kézenfekvő megoldás, pedig a 100%-ban koncentrált, természetes illóolajok segítségével sok egészségügyi probléma megszüntethető. Szerintünk érdemes ezekkel is próbálkozni.
30 szokás, ami az erősen szorongó embereket jellemzi
Minden nap rengeteg stressznek vagyunk kitéve, ám egyáltalán nem mindegy, hogy a feszültség milyen erővel és mennyiséggel nehezedik a vállunkra. Ha ugyanis már megbirkózni sem tudunk vele, egy idő után komoly szorongás alakulhat ki. De hogyan ismerhetjük fel, ha már gond van?
Nyugodt élet a pörgő világban – Így lehetséges!
Rohanó világunkban aki tanul, dolgozik, gyereket nevel, jól ismeri a múló idő és az elvégzendő feladatok szorításának fojtogató érzését. Fruzsina, Anikó és Gabriella arról mesélnek, hogyan tudják javukra fordítani a gyakran adódó feszültségeket, miközben maximális hőfokon égnek.
Figyelmeztető jelek, hogy túl sok stressz éri a családot
Bármekkora klisé is, teljesen igaz: rohanó világban élünk, ahol felemészt minket a rengeteg stressz. Idegeskedünk a tömegközlekedés során, a munkában, és ennek folytán otthon is, hiszen mindig van miért aggódni. Ez mindaddig belefér, míg a következő jeleket nem észleljük.
Ott lakozik benned az energiavámpír? Tesztünkből megtudhatod
Egy kis panaszkodástól az ember megkönnyebbülhet – ezt mi magunk is rengetegszer tapasztaljuk. De ha valakinek más sem hagyja el a száját, csak az elégedetlenség, az már korántsem természetes. Lehet, hogy titeket is fenyeget az energiavámpírrá válás veszélye? Tesztünkből kiderül.
5 mód, amivel a stressz a hasznunkra válhat
Rengetegszer hallani, hogy a stressz mennyire káros hatással van a szervezetünkre. A valóság azonban korántsem annyira prózai, mint a közbeszéd, hiszen kutatások által alátámasztott, hogy a feszült helyzetekből – akár a lustaságból is – sokat profitálhatunk.
A stresszel is együtt lehet élni! Módszerek, amikkel nem akadályoz többé
A stressz az életünk természetes része. Ahelyett, hogy az ellenségünknek tekintenénk, megtanulhatunk úgy együtt élni vele, hogy ne akadályozzon bennünket. Olyan újszerű, különleges módszereket mutatunk be, amelyek segítenek a testi-lelki stabilitásunk elérésében.
