sport

fejfájás edzés sport
Aktuális

Fejfájás edzés közben: ekkor fordulj orvoshoz

A fokozatosság fontos.
Fenyvesi Zsófia3 perc
jane fonda 87 évesen edz
Aktuális

A 87 éves fitneszlegenda, Jane Fonda személyi edzővel készül új szerepére

Mert szerinte az egészség iránti vágy nem korfüggő.
Nők Lapja2 perc
életmódváltó videó interjú
Aktuális

Mi kell az eredményes életmódváltáshoz? Eláruljuk!

Jónap Rita, az Életmódváltó program szerkesztőségi vezetője elárulja, min áll vagy bukik a siker.
Nők Lapja2 perc
sport séta 6-6-6-módszer
Aktuális

Túlzsúfoltak a mindennapjaid és nincs időd sportolni? Próbáld ki a 6-6-6 módszert!

Így gyerekjáték lesz aktívnak lenni!
Nők Lapja4 perc
Derékfájás séta hatása
Aktuális

Olcsó, egyszerű és hatékony módszer segíthet leküzdeni a visszatérő derékfájást

Ne várjuk meg, hogy rokkantság legyen a derékfájásból!
Nők Lapja4 perc
túra, séta, gyaloglás, túrabakancs
Aktuális

Fogyás gyaloglással – Így sétáld magad karcsúra!

Vajon tényleg fogyhatunk, ha csak sétálunk?
Rimóczi Ancsa4 perc
tél sport sérülés
Aktuális

Így eddz otthon, hogy ne sérülj meg síelés, korcsolyázás közben

Csak óvatosan!
Fenyvesi Zsófia3 perc
futás tipp kezdőknek
Aktuális

A legfontosabb dolog, amire figyelned kell, ha szeretnéd elkezdeni a futást

A futás az egyik legkönnyebb és legolcsóbb mozgásforma, pozitív egészségi hatásai pedig hosszú évekig kitartanak.
Nők Lapja4 perc
Hetilap

Táncra fel!

Jó a testnek, jó a léleknek.
Szabó Emese5 perc
étkezés edzés előtt
Aktuális

3 pofonegyszerű, finom és energiadús nassolnivaló edzés előtt

Mit, mikor és mennyit kell enni, mielőtt edzünk?
Nők Lapja4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK