sport

Aktuális

A magyar játékos, akit Spanyolországban sztárkultusz övez: Hanga Ádám

A válogatott kosaras felidézi élete legfontosabb mérföldköveit.
Benedek Csanád5 perc
Aktuális

Nem kell beletörődni! A szakértő lerántja a leplet a szétnyílt hasizomról

A szétnyílt hasizom sokak életét keseríti meg – a szakértő elárulja, hogyan tehetünk ellene.
Nők Lapja5 perc
Aktuális

20 perces mobilizációs gyakorlatsor Béres Alexandrával – VIDEÓ

20 perces edzés a rugalmasság, mobilizáció növeléséért.
Nők Lapja1 perc
Aktuális

20 perces erősítő, súlyzós edzés Béres Alexandrával – VIDEÓ

Mozogj húsz percet a tónusosabb izmokért!
Nők Lapja1 perc
Aktuális

20 perces, állóképességet felturbózó gyakorlatsor Béres Alexandrával – VIDEÓ

Csak húsz perc, utána máris jobban érezzük magunkat!
Nők Lapja1 perc
Aktuális

40 év felett lenne igazán fontos sportolniuk a nőknek

Mit nyerünk a mozgással 40 felett?
Nők Lapja6 perc
Aktuális

20 perces egész testet átmozgató gyakorlatsor Béres Alexandrával – VIDEÓ

Elő a sportcipőkkel!
Nők Lapja1 perc
Aktuális

A nyári meleg ne szegje a kedvünket! – Hűsítő sportok kánikula idejére

Csiki Judit írása a Nők Lapja Egészség 2022/6-7. lapszámából.
Csiki Judit7 perc
Aktuális

Nem „öreges” lötyögés, hanem intenzív és szórakoztató mozgásforma – ez a zumba

Életkortól függetlenül űzhető, némi életöröm és egy csipet lazaság szükséges hozzá.
Galambosi Eszter5 perc
Életmódváltó

Ezért érdemes beiktatni a jógát a mindennapjaidba

Az aktív testmozgás csökkenti a stresszt, a szorongást, és a szociális jólét érzését is növeli – különösen a jóga!
Nők Lapja5 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK