pihenés
9 gyakorlatias tipp a pihentető alvásért
Az alvás az emberiség legtermészetesebb teljesítménynövelő módszere, sokszor azonban a megfelelő környezeti feltételek mellett sem sikerül kipihenni magunkat. Összeállításunkban megosztunk néhány olyan praktikát, amelyekkel könnyebben álomra hajthatjátok a fejeteket.
Belefáradtunk a fáradtságba? – A nagy kiégésjárvány nyomában
Hogy ne fárasszuk feleslegesen, egy rövid tesztet állítottunk össze, amely azt vizsgálja, ön mennyire veszélyeztetett, és érdemes-e továbbolvasnia ezt a cikket. Jelölje be, hogy az alábbi állítások közül melyiket érzi igaznak. Rendben? Kezdjünk hozzá! Vass Virág írása.
A nyaralás művészete, avagy Barbados újratöltve
Életünket a boldogság utáni vágy mozgatja, márpedig kevés elfoglaltság árul el többet arról, hogy szerintünk mi tesz minket boldoggá, mint a nyaralásunk. Hat év után én azzal a céllal tértem vissza Barbadosra, hogy helyrehozzam mindazokat a hibákat, amiket az első ottani utamon elkövettem.
5 érv az utazás mellett, ami nemcsak jó, de fontos is
Bár az utazás már korántsem jelent akkora kihívást, mint mondjuk 50 évvel ezelőtt, mégis sokan hajlamosak azt egyfajta lehetetlen vállalkozásnak tekinteni. Pedig utazni jó, még akkor is, ha nem beszélünk nyelveket, ugyanis rengeteget tanulhatunk a világról.
Szellős tetőteraszok, ahol a nyári meleg is elviselhetőbb
A tikkasztó melegben mindannyian egy kis levegőre vágyunk. Egy csodálatos tetőteraszon azonban nemcsak a szellő simogatásában, hanem a gyönyörű kilátásban is gyönyörködhetünk, miközben hideg limonádét kortyolgatunk. Tartsatok velünk képzeletbeli utazásunkra!
10 inspiráló zöldövezet itthon, ami feltölti a testet és a lelket
Mindenkinek szüksége van arra, hogy néhanapján kivonulva a szabadba egyszerűen csak élvezze a létezést. Hogy hallgassa a természet áldott hangjait, hogy hanyatt fekve figyelje az elvonuló felhőket, hogy megszállja a nyugalom érzése. A következő helyeken ezt akármikor megtehetjük.