életmódváltó

pliometrikus gyakorlatok zsírégetés
Aktuális

6 szuperhatékony gyakorlat, ami olvasztja a zsírt

Mérhető eredménye van a csontokra is.
Nők Lapja4 perc
toka csökkentő gyakorlat
Aktuális

Lefaragnád a tokád? Mutatunk egy meglepően egyszerű módszert

Napi néhány perc igazán nem nagy ár, hogy csökkentsük a kellemetlen zsírpárnát.
Nők Lapja3 perc
életmódváltó videó interjú
Aktuális

Mi kell az eredményes életmódváltáshoz? Eláruljuk!

Jónap Rita, az Életmódváltó program szerkesztőségi vezetője elárulja, min áll vagy bukik a siker.
Nők Lapja2 perc
életmódváltó 2025
Aktuális

Jelentkezz te is! Indul az idei Nők Lapja Életmódváltó Program

A cél az egészséges és kiegyensúlyozott élet!
Nők Lapja1 perc
fejfájás, tápanyaghiány, vitaminhiány
Aktuális

Ezekről a tünetekről ismerheted fel a 6 leggyakoribb tápanyaghiányt

A tápanyaghiány elkerülésének, illetve orvoslásának legjobb módja az, ha kiegyensúlyozott, ásványi anyagokban, vitaminokban gazdag étrendet folytatunk.
Nők Lapja4 perc
futás tipp kezdőknek
Aktuális

A legfontosabb dolog, amire figyelned kell, ha szeretnéd elkezdeni a futást

A futás az egyik legkönnyebb és legolcsóbb mozgásforma, pozitív egészségi hatásai pedig hosszú évekig kitartanak.
Nők Lapja4 perc
Aktuális

Fél év alatt másik élet – Életmódváltóink nagyon messzire jutottak

A Nők Lapja életmódváltó program résztvevőinek utolsó beszámolóját közöljük.
Jónap Rita12 perc
életmódváltó beszámoló 5
Aktuális

Egyedül nem megy! – Életmódváltóink szeptemberi beszámolója

Nemcsak karcsúbbak, fittebbek és erősebbek, hanem sokkal magabiztosabbak is.
Jónap Rita10 perc
életmódváltó beszámolók
Egészség

„Az elmúlt négy hónap nagy tanító volt!”

Életmódváltóink augusztusi beszámolója.
Jónap Rita10 perc
eletmodvalto beszamolo 3
Aktuális

„Nem a cél számít, hanem az ahhoz vezető út. Jelentem: élvezem az utat!”

Életmódváltóink beszámolóikból mi is erőt meríthetünk.
Nők Lapja10 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK