9 gyakorlatias tipp a pihentető alvásért
Az alvás az emberiség legtermészetesebb teljesítménynövelő módszere, sokszor azonban a megfelelő környezeti feltételek mellett sem sikerül kipihenni magunkat. Összeállításunkban megosztunk néhány olyan praktikát, amelyekkel könnyebben álomra hajthatjátok a fejeteket.
Mi lesz veled, kézírás? 7 ok, amiért érdemes többször használni
Manapság sokan megkérdőjelezik a kézírás fontosságát. A technika megszállottjai lázadoznak az oktatása ellen, pedig rengeteg alapvető készségünk fejlődik általa. Már csak ezért is érdemes visszatérni a jól bevált papír-toll duóhoz, ha például bevásárlólistáról vagy épp a családtagjainknak szánt, apró üzenetekről van szó. A mai kézírás világnapján mindenképpen.
Újraírt emlékezet – Túlélés nemi erőszak után
Az egyik legnagyobb trauma, amit valaki átélhet, az a nemi erőszak, illetve bármilyen szexuális kényszerítés. Sokan ilyenkor halálfélelemmel küzdenek. Ám az élet igenlése előbbre való, így elindulnak a feldolgozás útján – még ha évtizedekkel később is. De hogyan lehet újra teljessé tenni egy megtépázott önképet, feledni a feledhetetlent, és valahogyan mégis boldognak lenni? - Kempf Zita írása
7 elgondolkodtató idézet Salvador Dalítól a hét minden napjára
Salvador Dalí művészete zavarba ejtő és lenyűgöző egyszerre. Nemcsak a képei, de a gondolatai is megérnek egy misét. Írásaival, csak úgy, mint festményeivel kitágítja a képzelet határait, és új szintre emeli a kreativitás fogalmát. A szürrealizmus mestere 29 éve halt meg, rá emlékezünk.
5 könyv, amit érdemes elolvasni, mielőtt megfilmesítik idén
Tavaly számos film készült híres regények alapján. Ilyen volt a Gyilkosság az Orient expresszen fantasztikus adaptációja, vagy Stephen King klasszikusának, az Aznak a mozis verziója. Szerencsére „könyves filmekből” idén sem lesz hiány, az alapul szolgáló műveket a bemutató előtt pedig akár el is olvashatnánk. Hogy miért érdemes? Máris kiderül.
Hogyan lehetünk elégedettebbek az életünkkel? 10 okos válaszunk is van rá
Minden egyes nap megtapasztaljuk, hogy a stressz legalább annyira része az életünknek, mint a levegővétel. Ha már nem vagyunk képesek 100%-ban kiiktatni, legalább fordítsuk a hasznunkra. Tíz tipp következik, amelyek segítségével könnyebben vehetjük az akadályokat.