Anamé: az élet áramlása
A test energiarendszerének működésén alapuló módszere több mint két évtized alatt nemcsak hazánkban, de Európaszerte és a tengerentúlon is rengeteg embernek hozta el a gyógyulást. De mégis hogyan indult útjára az Anamé Program, amely a „gyakorlatias”, „tiszta”, „objektív” és „higgadt” jelzőkkel írható le? Akárcsak névadója, Balázs Valéria Anamé, aki bár sebzett gyermekkorból indult, sikerült hatalmasat fordítania életén. Széles-Horváth Hajnalka írása.
Így hat az egészségünkre napi 30 perc séta
Nincs is jobb annál, mint felhúzni a kedvenc túracipőnket, és hosszú sétákat tenni a városban vagy a közeli erdőben, hiszen ilyenkor a szervezetünk endorfint termel, boldogabbak és felszabadultabbak lehetünk. És ez csak egy ok a sokból, amiért érdemes ezt a mozgásformát választani.